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あなたは1分間に何回してる？より豊かにご機嫌に過ごす為の呼吸とは

EPISODE · Mar 1, 2026 · 25 MIN

あなたは1分間に何回してる？より豊かにご機嫌に過ごす為の呼吸とは

from しょーこ.のゆるっと健やかラジオ · host しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

人は1日に2万回呼吸をしている… といっても、 これは平静時(横になった状態)での計算 ということはもっとしてるよね？ 呼吸は最強のエクササイズ 味方につけるだけで代謝も上がるし 免疫力もその他色々あがる⤴︎ なのに 誰も呼吸の仕方なんて教えてくれなかった きほんの呼吸®︎からの気づき🌿✨ ホームページはこちら▼ https://www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

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あなたは1分間に何回してる？より豊かにご機嫌に過ごす為の呼吸とは

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