しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

無駄にお金を出すことを避けたければ 先にお金を出して回せ。 そんな話を耳にしました。 確かに経験に対しては 多かれ少なかれ出費を伴う… それを先にしてしまう事で 後の出費を抑えることが出来る…らしい。 #ゆるっと健やか #健康 #お金 #節約 #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

10月1日ピンクリボン月間スタートしました🎀 乳がんサバイバーとして 健康な暮らしのキッカケを届ける者として ピンクリボン運動は乳がんが対象ですが 知ると言うことがなぜ大切なのか？ ちょっと胸熱にお届けします。 🎀乳がんリカバリーピラティス詳細 https://www.wagan-create.com/menu/brest/ #ゆるっと健やか #健康 #乳がん #ピンクリボン #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

2026秋冬は無彩色がトレンド！ と聞いてはいたものの、 そんなに暗いトーンではなく かなり色も取り入れられている感じがします。 私のこの秋冬のお買物事情と トレンドについてお話してみる。 #ゆるっと健やか #健康 #ファッション #トレンド #買い物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

セルフケアが継続しない方が多い。 どれだけお伝えしてもやらないで 同じことで悩んでる人。 伝えたことをやって効果が出る人。 別れます。 じゃあ何故出来ないのか？ 継続しない理由と継続のためのヒント。 #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #セルフケア #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

タイでお仕事をされていた先輩が リタイアして帰国されたと言うことで お帰りなさい会を開催。 およそ20年ぶりにお会いして またご縁が復活。 立派な経歴をお持ちの方で そんな方とフランクに飲めるのも 過去の人脈構築のおかげ🥹 ご縁ってどこで繋がるのか 切れるのか そしてふたたび繋がるのか… 面白い。 #ゆるっと健やか #健康 #人脈 #ご縁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

今回のシルバーウィークは スタジオでは閑古鳥が鳴きまして… かなりゆったりとした時間を過ごしました🥹 そのおかげで私もリフレッシュ✨ 自分で勝手に自粛していた 好き勝手に過ごす時間を過ごし 用事ではない目的で出掛けて行き 部屋の片付けを進め なんだか気持ちが満たされた そんなお話。 #ゆるっと健やか #健康 #シルバーウィーク #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ひとの名前を聞いてもすぐ忘れる。 いろんな人がその人を呼ぶから その度に覚えておこうと思うのに 次の瞬間には忘れてる。 本名は特に忘れる傾向が強い 文字で見た時には記憶に残せるのはなぜ？ 人様の名前を間違えたくない恐怖にも迫られる… #ゆるっと健やか #健康 #忘れる #人の名前 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

コロナ前とコロナ後、学生の就職に対する 要件は変化していて、それを満たしていても 雇用側がうまく伝えきれていない。 健康経営という言葉を介して 読み始めた本で、私が感じたことを ひたすらお話していきます。 結局、働き方は生き方にも大きく影響するの。 今読んでる本▼ https://amzn.asia/d/0cH5IQOl #ゆるっと健やか #健康 #働き方 #ライフプランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

何かを表現したり表に出したりする行為は とてもエネルギーを使う事だと思う。 それが文章であっても声であっても。 昨日の昼間、スタエフでゆるゆるの ライブをしていた時間帯。 私のスマートリングの記録にストレス反応が😳 え？音声配信が自分にとって そこまで負荷がかかってるの！？ 色々確認した結果…。 #ゆるっと健やか #健康 #自己表現 #音声配信 #ストレス #生体モニター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

限られている時間やお金。 その中でプライベートもビジネスも やりたいことを全部やるのは現実的に無理で 精査して取捨選択しないといけない。 最近そんなシチュエーションに立たされる事が 増えてきて、何を基準に判断するのか？ その狭間でゆらゆら揺れております。 みんな何を持って精査してるんだろう？ #ゆるっと健やか #健康 #取捨選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

看護師 かなさんがずっと夢見ていた アメリカ三大トレイルの一つ パシフィッククレストトレイルに行ってきた！ PCT→ラスベガス→グランドキャニオン→ラスベガス 夢だったトレイルを実際に歩いて感じたこと アメリカという国に行って感じたことなど 前半40分は #文学フリマ大阪 の話をしてます トレイルの話は 42:00頃から かなさんアカウントはこちら▼ https://stand.fm/channels/65d6f11d53b400abe242094b #ゆるっと健やか #健康 #人生会議 #終活 #夢を叶える #パシフィッククレストトレイル #PCT #海外旅行 #お金の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昨日の配信の最後でチラリとお話しした 枝豆と小芋(里芋)。 『いま手に入る』からこそ ヤバいい理由をガチで話してます✊ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ラヂオきしわだ FM79.8MHz おしゃべりカフェsparkling smile 『暮らしの中でできるカラダメンテ』のコーナー 2年目に突入いたしました！ 2年目は「その季節を楽しむ」ための過ごし方を お伝えしていきます！ 昨日(9/15)の放送でお話した内容も 改めてここでも話しております！ 『夏の疲れをほどいて、秋を心地よく迎える』 参考にしていただけると嬉しいです✨ #ゆるっと健やか #健康 #秋の過ごし方 #四季 #季節を楽しむ #ラヂオきしわだ #おしゃべりカフェ #暮らしの中でできるカラダメンテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

野仲ちえちゃん アカウント🎸 https://stand.fm/channels/607e6270eeca46c0abba0526 📻本日16時〜 ラヂオきしわだ 「聴く」を押したら聴けます おしゃべりカフェsparkling smile https://radiokishiwada.jp/ #ゆるっと健やか #健康 #ラヂオきしわだ #ラジオ出演 #のなちえ #LIVE #音楽 #ご縁 #テーマソング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

文学フリマ大阪 2026 出店者さんに会いに行ってきました！ 巨大な会場での出店者の数にクラクラ 世の中にはこんなにも「何か」を伝えようと している人たちが存在するのかと驚いたし 文学とは？ を考えるキッカケになった。 9/15（火）16:00 FMラヂオきしわだ おしゃべりカフェsparkling smile 「暮らしの中のカラダメンテ」出演します https://radiokishiwada.jp/ #ゆるっと健やか #健康 #文学フリマ大阪 #藤本柊 #読書 #あなたは何を伝えますか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

AIの普及と進化が凄まじい昨今。 人間が自ら物事を考えなくなってると… むしろ私は考える時間が増えたんだけど みんなはどうなんだろう？ 考えなくなってきたのは もっと他に原因があるんじゃないのかな？ #ゆるっと健やか #健康 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

今日は重陽の節句(菊の節句)です。 一年の中で最後の節句。 季節の変わり目 半期決算などで忙しい毎日 ちょっと食用菊で旬を楽しんでみませんか？ リラックス効果やアンチエイジング効果もあるよ #ゆるっと健やか #健康 #節句 #旬の過ごし方 #四季を楽しむ #ストレス #リラックス #アンチエイジング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

自由奔放にアイデアを出せる人と 既存の枠からしか物事を考えれない人。 なんで、この差が生まれたのか？ そんな話。 #ゆるっと健やか #健康 #アイデア #固定観念 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

以下項目、該当者は必聴案件。 ・睡眠の質をあげたい ・エイジングケアしたい ・栄養バランス悪い ・便秘や腸内環境を改善したい ・喉のケアをしたい 実際に寝る前のハチミツ習慣で 私と知人の睡眠の質あがりました✨ おまけにアンチエイジング出来るとか 最高すぎるんですけど🤭 どんなハチミツを選べばいいのか？ 代表的な種類別に特徴もお話してます。 #ゆるっと健やか #健康 #はちみつ #エイジングケア #睡眠改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先日TVで見かけた影響でやり始めた リップスクラブを使ったケア 口元ってとても大切で… 「人は見た目じゃない」とかウソですから🥺 第一印象は見た目なんです！ そして相手の顔のどこに目がいくか？ 口もとなんです。 ここを手入れしていると 見た目の印象が爆あがる↑↑ ということで、 リップスクラブのお話。 #ゆるっと健やか #健康 #美容 #リップケア #第一印象 #人は見た目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ここ数日 乳がん の話ばかりしていて 周りの人の感想なども見聞きしているのですが 「自分ごととして捉えることが出来ない」 それでいいんだと思っている 自分に今日気づきました。 寄り添うために必要な意識や知識 万が一に備えた知識 これらも必要になった時 探しにいけたらいい情報なだけで… 今日書いたnote記事🔻 https://note.com/shokohealthylife/n/n7940275747ac 乳がん まとめ マガジン🔻 https://note.com/shokohealthylife/m/m492b808e227f #ゆるっと健やか #健康 #乳がん #乳がん検診 #病気 #闘病 #治療 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

13年前に患った乳がん。 当時、考えた結果mixiという媒体で繋がっている女性陣にリアル日記をシェアしていた。 そのクローズドで置いてた情報を どこかのタイミングで表に出そうと思っていた。 そして、タイミングが来たので noteにて公開いたしました。 当時の記事の転記という形で。 🎀乳がんリアル日記① https://note.com/shokohealthylife/n/n592fed4a8e67 🎀乳がんリアル日記② https://note.com/shokohealthylife/n/nfdc3c6222f08 #ゆるっと健やか #健康 #乳がん #闘病記 #日記 #仕事と治療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

いつあなたも当事者になるかわからない😈 なんて、怖い話ではなく 我々の体の中では当たり前のように がん細胞は生まれていて、 免疫細胞たちによってそれらは潰されていて。 それが毎日繰り返されている。 故に、免疫力が落ちるような睡眠不足や 過度のストレスなどの負荷が長期間続くと 「がん」というものが発症してしまう。 誰もがなる可能性を持っている。 それだけのこと。 罹患してしまった私たちは事実を残す事で 当事者になると何が起こって どんな風に思うのか？ ただ、その事を淡々と残すことが 誰かの参考になると思うし 何よりも今回の本音トークは 自分が今まで溜め込んでいた事に気づけた。 ずっと話したかったんだ。わたし。 13年経って気づいた衝撃の事実😳 乳がんサバイバー本音トーク アーカイブはこちら🔻 https://stand.fm/episodes/6a9666d9f5bc4cdf7c554022 #ゆるっと健やか #健康 #ことさと #乳がん #乳がんサバイバー #本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

Well-being Action in KYOTOに参加して 新しいアイデア創造をしてきた。 初めましての人たちとのセッションで なにか生まれるのか？ お仕事上、全く健康とは関係ない方々や 学生さんを交えてのワークショップ。 思いのほか、心地よいセッションを体験し わくわくが止まらなくなった。 そしてそのやり取りを通して 自分を知ることができた。 #ゆるっと健やか #健康 #wellbeing #内観 #ワークショップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

日本では浸透していない乳がんリカバリー。 医療の範囲でのリハビリは期限が決まってて その後の生活に関しては自分に託される。 そもそも乳がんの治療を受けた人は 大体が体の可動域の制限を受けてしまい 今までと同じように… というわけにはいかない人が多い中 その不便を仕方ないと諦めている人も少なくない 選べる選択肢がある事を知って その上で自分が選ぶのと、そうじゃないのと 自己肯定感にも直結してくる。 だから、私は乳がんリカバリーピラティスを もっとアピールしていかないといけない 改めてそう思ったというお話。 乳がんリカバリーピラティス詳細▼ https://www.wagan-create.com/menu/brest/ #ゆるっと健やか #健康 #乳がん #乳がんリカバリー #ピラティス #QOL #自己肯定感 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

欲しい情報を得るのは難しい。 今も14年前も同じみたいで… そういう環境をどうにかしたいと思って 会社員を辞めて事業を立ち上げたわけで。 そんな話です。 言語聴覚士、乳がんになる。 著:ことばのしごと さとう https://amzn.asia/d/0cjTB0k2 #ゆるっと健やか #健康 #ことさと #乳がん #ピラティス #Kindle #ことさとKindle応援し隊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

どんなに大変な思いをしても 辛い思いをしても そんなことばかり覚えていたら 生きていけないからか、 人間の脳はたくさんの記憶を閉じ込めてしまう。 それが、大切な経験だったとしても。 だから記録してた過去の自分に偉い👏🏻 そんなことを思いながら… #ゆるっと健やか #健康 #乳がん #記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

暑すぎる毎日が戻ってきて 体力を奪われて寝てばかりで何も出来てない😇 のに、ここ数日少し活動的になってきた。 暑さに奪われたエネルギーが少し他に回せるようになったのかも？ というわけで、 10年ぶりにサックスを吹いたほか、 漢方の勉強会にも参加してきました。 西洋医学・東洋医学 どちらも掛け合わせるのが 1番患者の実を出せるんじゃないか？ 何事もどっちがいいとか悪いとかじゃなくて 選択肢があって、使い分けができるのが 1番いいとわたしは思います。 #ゆるっと健やか #健康 #漢方 #暑さ #夏の疲れ #勉強会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

暑すぎて眠れない夜に 大人のための入眠朗読。 入眠絵本の朗読を聴くことで 副交感神経が優位になり 眠りにつきやすくなると言われています。 「月のしずくの森」 作:しょーこ. 絵:アポロ #ゆるっと健やか #健康 #朗読 #声劇 #月のしずくの森 #絵本 #物語 #入眠絵本 #睡眠 #睡眠改善 #不眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

暑い眠れない夜に リラックスして自律神経を整える そんなお話をお届けします。 大人のための入眠朗読。 『象のトトとありがとうの森』 作:しょーこ. この作品は初めての公開です。 #ゆるっと健やか #健康 #朗読 #入眠 #睡眠改善 #不眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

町のお米屋さんに行ったら 新米の七夕コシヒカリが入荷してた！ ここ数年、初物として入荷を見つけたら 購入している品種です。 そして今年のお米は少し安くなってる！ これから出る新米たちも去年より安いって！ お米の種類、たくさんありすぎるから 品種の特徴と精米歩合の特徴をお話。 #ゆるっと健やか #健康 #初物 #新米 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

わたし、得意じゃないんです。 女子の集まり🫣 集まりたくない訳じゃないけど みんなで同じ動きをしないといけないような あの雰囲気に身を置くのは辛たん😶 なんで、例のあの状況は作り出されるのか？ 男女問わず同じことが起こる。 そんな話。 #ゆるっと健やか #健康 #集団心理 #共感 #問題解決 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先日サックスを選んでいく遍歴を語り ふと気づいたことがあって…。 結局、基準(ベース)の部分は同じやなぁって。 そこが分かれば もしかしたらこれからの選択は 応用が効くゆえ、よりシンプルになるかも… #ゆるっと健やか #健康 #こだわり #価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

推し活。 いろんな形があると思う。 昨日私が推しているblu-swing vo.田中裕梨さん 『CITY LIGHTS』4th season tour に行ってきた。 シティポップという言葉が流行る前 70〜80'sカバー曲をアルバムリリース 今回が4枚目ということで いつものblu-swingとは違う形でのライブ アルバムリリースってお祝いやん？ そう思って、眠ったままにしていた 浴衣を引っ張り出して着て行ったら とても喜んでくれたし、私もウキウキした。 こんな形で非日常を作り出すのはアリだなぁ。 GALLONはとても素敵な箱で またリピートして音楽を楽しみに行きたい 田中裕梨さんInstagram▼ https://www.instagram.com/yuri_bluswing #ゆるっと健やか #健康 #推し活 #転地効果 #音楽#JAZZ #bluswing #田中裕梨 さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ほぼ同時期に新潟の旅をしていた2人。 私は長岡花火の前に。 かなさんは長岡花火から。 長岡を中心にゆったり温泉旅を楽しんだしょーこ. が長岡花火と佐渡ヶ島を満喫したかなさんに 聞きまくる会🎆 来年、長岡花火観に行こうかなぁ？ #ゆるっと健やか #健康 #新潟県 #長岡花火大会 #佐渡ヶ島 #旅 #コラボ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

めちゃくちゃ憧れてたのに 実際手に入れてみたら 自分に必要なものとは違った… そんな体験をしたことはありませんか？ わたしは趣味でやっていたサックス🎷で それを痛感しました。 そんな話 今回のなちえちゃんが新しいギターを お迎えした話はここから聴けます▼ https://stand.fm/episodes/6a7d8ea2f5ee69321dd4be48 #ゆるっと健やか #健康 #憧れ #音楽 #楽器 #必要なもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

大航海時代には金と取引されていたスパイス🫚 暑い日が続く中で夏バテ予防、食欲増進に 薬味やスパイスを上手く使いたい！ そんな7,8月の調味料トークを振り返る 今回はクミンシードに目をつけてみました！ アーカイブはこちら▼ https://stand.fm/episodes/6a7bf8dff10fb20dc5ae85a1 そして 来月の調味料トーク特別回では 皆様からお寄せいただいた情報をもとに 推しの美味しいもの特集を開催いたします！ きみたまさんの帰国に合わせて 日本で食べれる(手に入る)美味しいものの 情報を大募集！ スタエフのレターもしくはnote質問箱より どしどし送ってくださいませ📩 note質問箱はこちら▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #健康 #スパイス #調味料トーク #コラボ収録 #食いしん坊 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

毎月好評の『調味料トーク』 暑い夏を乗り切る！と言うわけで 7月8月は薬味・スパイスをテーマにお届け🫚 後半の8月のテーマは「スパイス」 スパイスとは？金一粒と同価だった話 実際に普段使いしているスパイス などなど 具体的なスパイスの使い方も含めて 楽しくおしゃべりしております♪ 来月は10月に来日するきみたまさんに向けて 日本でこれ絶対食べて‼︎の特別回を開催します！ みなさまの推しの食べ物を スタエフのレターか note質問箱へお寄せくださいませ📩 質問箱はアーカイブ集からどうぞ👇 https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #健康 #調味料トーク #スパイス #きみたま #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先月から少し詰めて ピラティスのパーソナルレッスンを受けてます。 自分が受けるのは久しぶりで 少し成長した自分が 同じく成長し続けている先輩イントラの レッスンを受けると、自己の成長も発見 でも、新しい気づきや課題も今までとは違う アプローチで教えてもらえてめちゃくちゃ刺激になる！ 結局、ピラティスおもろ！ 深いし沼！ ここに行き着く。 自分の体の可能性に気づける1時間 (めちゃくちゃ硬いけど関係ない) ほんまにマジヤバいです。 大阪梅田でピラティスやりたい方は ぜひご連絡ください📩 #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #可能性 #進化 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

旅行の必須アイテム✈️ みんな色々あると思います。 私はあえて言うならストールかスカーフ🧕 ゴミ袋を忍ばせるとかもあるけどねw ストールとスカーフをなぜ持っていくのか？ どういう風に使ってるのか？ そんなお話です。 睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 8/20(木)スタート 皆様のお申込みお待ちしております🤗 https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #旅行 #旅のアイテム #防寒 #オシャレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

能力が満たされてからその立場に就く？ 可能性に期待を込めて先に立場を与える？ どっちの方が成長がはやいか？ そんなお話です✨ 🔸睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 只今絶賛募集中！ https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #立場 #役職 #昇進 #人材育成 #伸び代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先日「歪み」をテーマに整体師たくやさんと コラボ対談をしました。 2人ともからだの仕事をしているので 「からだの歪み」をメインに話しているのですが そもそも私たちの認識している「歪み」 それは本当に歪みなの？ そんな話から心の歪みの話まで。 対談アーカイブはこちらから▼ https://stand.fm/episodes/6a7600d3cd3fe770e9e782c7 【募集中】 睡眠の質をあげる集中コース 8/20(木)20:00スタート 詳細▷ https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #コラボ収録 #歪み #整体 #メンタル #姿勢 #ヒーリング #タントラ #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

たくやさんInstagramアカウント▼ https://www.instagram.com/takuya_style?igsh=aGJybjJjb2VubTAw タイムスタンプはもし準備出来たら公開します #ゆるっと健やか #歪み #コラボ収録 #対談 #ピラティス #整体 #こころ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先日新潟県長岡市に訪れた際 訪問した味噌蔵 星六さん 摂田屋という昔ながらの発酵の街にあり 100年続いてるお味噌の蔵で購入した 熟成期間の違う味噌。 同じ蔵のものだからこそ、 シンプルに違いを感じることができる そんな食べ比べのリアル感想です 睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 8/20スタート！受講者募集中✨ https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #味噌 #発酵食品 #摂田屋 #ピラティス #睡眠改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

「許せない」こと 「許さない」こと 皆さんはこの言葉たちを手放してますか？ わたしは、上は手放すけど 下の言葉は手放さない事があります。 でも、この言葉にエネルギーを もっていかれる事もなく ただ、事実として存在するだけ… あまり良いことには思えないけど そんなちょっとブラックなしょーこのお話 #ゆるっと健やか #健康 #選択 #意志 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

高学歴人材を雇っても職場がよくならない そんな話があるようです。 私は前職で沢山の高学歴の人たちと 一緒に仕事をしてきました。 仕事ができる条件は沢山ありますが まずは雇用側が その人の能力を活かせる配置をしてるか？ 学歴だけを判断材料にするのは危険だし でも、ひとつの指標となるのは間違いない そんなお話。 🛌睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 皆様のお申込み、お待ちしております🤗 https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #人材 #学歴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

今回新潟の視察旅行に行ってきて いつもと違う環境に身を委ねた事で いわゆる転地効果で心がとても元気になった！ いつも能動的に使っている部分を休ませて 五感に刺激を受ける受動的な刺激が こころの回復を促す… 転地効果というと どこかへ行かないと…と思っちゃうけど 実は身近なところでちょこちょこ 積み上げた方がいいらしい そんなお話です🌿 睡眠の質をあげる集中コース(全4回) https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #睡眠改善 #転地効果 #リフレッシュ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

この前ベーコンを使ってスープを作ったら めちゃくちゃ脂っこく仕上がったんです🥺 お肉売り場で見ても脂身が全体的に増えてる そんな気がするし、赤身肉なのにサシも多い どうやってお肉を買っていけばいいの？ 夏バテ防止で豚肉もふんだんに活用したいのに… そんなお話です🐖 #ゆるっと健やか #肉 #健康 #脂質 #夏バテ #疲労回復 #ビタミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

新潟県長岡市 ロースイーツ専門店 petit-lys 小黒小百合さんのところに 製造現場の視察と発酵の街での見聞を広めに 初めて新潟県に行ってまいりました！ おぐさんの地元での交流の広さにあやかって いろんな方にたくさんのお話を伺うことができました🥹 食とは… ということを再度考えさせられる三日間。 豊かとは…？ petit-lys桃パフェはこちら🍑 https://www.instagram.com/p/DbcylvATPae/?igsh=bmVucXQ1MXBpcWtk #ゆるっと健やか #健康 #新潟 #酒蔵 #味噌蔵 #食養生 #発酵 #摂田屋 #長岡市 #プティリス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ただ情報を読んでいるだけでは 聞いている相手は受け取ってくれない 誰から聞きたいと思うのか？ 同じ内容でもこの人から聞きたい！ そう思ってもらえるように日々精進してる今 先日のラヂオきしわだ出演では 少し自分の成長を感じることができました！ 7/21放送アーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/6a5f267926b0b6a88f85bd93 #ゆるっと健やか #健康 #プレゼン #ラジオ放送 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1