あなたの心の中にも“否定さん”いませんか？#41

「自分いじめ」はしていませんか？「どうせ無理」「やっても無駄」…私たちは、無意識のうちに自分を否定する言葉をかけてしまいがちです。今回のエピソードでは、そんな「自分いじめ」から脱却し、ジャーナリングで「自分と仲良し」になる方法を深掘りします。心の中で繰り返される厳しい声を客観的に見つめ、その正体を見抜く方法を解説。「自分は本当はどうありたいのか？」という問いかけを重ねることで、自分にとっての「一番の応援者」になるためのヒントが満載です。ジャーナリングやノートに関するご質問、ご感想、ご意見もお待ちしております。 📒更新スケジュール毎週土曜HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト◯ 公式ストア⁠https://hagukumunote.theshop.jp/⁠◯ Amazon⁠https://amzn.asia/d/a1RyHed⁠🌿 はぐくむジャーナリングコミュニティ入会ページ⁠https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579⁠🗓️ コミュニティ説明会（はじめての方歓迎／画面オフ・ミュート参加OK） ⁠https://forms.gle/j44J3s1xwjL42F8x6📸インスタグラム⁠https://www.instagram.com/hagukumunote/⁠🏢株式会社はぐくむHP⁠https://hagukumu.co.jp/⁠🎵 BGM音源曲名「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO⁠https://ryu110.com/⁠#ジャーナリング #書く瞑想 #hagukumunote #自分と向き合う#コーチング #ポッドキャスト  #ノート術 #セルフケア #journaling