EPISODE · Mar 8, 2026 · 32 MIN
あなたを疲れから救う＼休養学／
from Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ · host Shoko Dubiski
休養の大切さや上手な休み方について色々ご紹介していきます！休養とは、ただ睡眠や休憩を取るだけではなく、さまざまなパターンがあるということ！そしてそんな自分に合った方法をいくつか見つけておくと、日々がより健康的に過ごせるのではないでしょうか。ぜひこれからの日々の生活に、いまの気分にぴったりな「積極的な休養」の方法を見つけてくださいね！MAHALO♡-SHOKO@ yoggy air＜26/02/16開催クラス＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイムEPISODE: ～ #120 あなたを疲れから救う＼休養学／
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This episode was published on March 8, 2026.
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