Ángel Durántez: Cómo vivir más y mejor: claves reales de longevidad

Podcast El ApreHendedor #73. Cómo vivir más y mejor, charla con Dr. Ángel Durántez ¿Cómo podemos vivir más y mejor? ¿Qué hábitos marcan de verdad la diferencia cuando hablamos de salud, envejecimiento y calidad de vida? En este episodio de El Aprehendedor, César conversa con el Dr. Ángel Durántez sobre longevidad, prevención, estilo de vida, alimentación, ejercicio, descanso, azúcar, harinas, leche, desconexión digital y las decisiones cotidianas que pueden influir en cómo envejecemos. Dr Ángel Durántez es especialista en Longevidad / Director médico Clínica Neleva Lista Forbes uno de los 100 Doctores más importantes España. Una conversación profunda, práctica y muy aterrizada sobre salud, energía, bienestar y cómo cuidarnos mejor para vivir con más calidad. Si te interesan la longevidad, la medicina preventiva, los hábitos saludables y el desarrollo personal, este episodio te va a aportar muchísimo. Capítulos: 00:00 Introducción 02:59 Presentación del Dr. Ángel Durántez 05:04 La búsqueda de vivir más y mejor 13:40 Curiosidad, sufrimiento y creación de valor 19:47 IA, pensamiento y creatividad humana 33:06 El carpe diem y vivir el presente de verdad 40:20 Redes sociales, ruido y lectura 48:59 Qué significa ser libre de verdad 54:05 Inteligencia artificial y futuro humano 01:06:32 Generalista vs especialista en la era de la IA 01:14:23 Encontrar tu propia voz 01:22:05 Hábitos, curiosidad y crecimiento 01:29:48 Libros que recomienda 01:32:14 Consejo de vida 01:35:26 Próximos proyectos 01:40:29 Cierre Suscríbete a El Aprehendedor para más conversaciones con expertos que ayudan a pensar, aprender y vivir mejor. #AngelDurantez #longevidad #salud #podcast #elaprehendedor #biohacking #envejecimientosaludable #medicinapreventiva #elaprehendedor El Aprehendedor es un podcast de conversaciones con personas que tienen algo que enseñar desde la experiencia. Más episodios en https://www.elaprehendedor.com Escúchalo completo en tu plataforma favorita: YouTube: • Edad biológica, hábitos y longevidad: cómo... Spotify: https://bit.ly/Durantez_Spotify Apple: https://bit.ly/Durantez_Apple Resto de plataformas como https://podcasters.spotify.com/pod/el... Si quieres saber más sobre Dr Durántez: -Web: https://clinicaneleva.com/ Instagram: / drangeldurantez Linkedin: / dr-%c3%a1ngel-dur%c3%a1ntez-prados-47a311105 • X: https://x.com/DrAngelDurantez Suscríbete para más entrevistas inspiradoras y análisis profundos. ¡Comenta tu reflexión favorita! Dale “Me gusta” si te inspiró esta charla. ¿Cuál fue tu parte favorita? ¡Déjalo en los comentarios! Comparte este video si te gustó: ¿Qué te llevas de esta conversación? ¡Nos encantaría saberlo! En tiempos de mucho ruido. Esta serie especial de El Aprehendedor es una invitación a pausar, escuchar y aprender de quienes tienen algo verdadero que decir. Como decimos en el podcast, “Vive como si fueras a morir mañana “ApreHende” como si fueras a vivir para siempre”. Definición de El ApreHendedor: El ApreHendedor es un podcast conversacional, donde encontrarás entrevistas y conversaciones, donde “aprehender” y comprender, sobre gente excepcional, atípica y diferente, con mucho que contar e inspirar. Súmate a nuestra conversación con personas que se salieron del camino. Entrevistas sobre temas relevantes. Descubre en cada episodio, cómo lo hicieron para “aprehender” a ser la mejor versión de nosotros mismos. Si te gusta este episodio, clica en “SEGUIR” el podcast en esta plataforma para no perderte ningún episodio. Suscríbete en la newsletter para acceder a todas las novedades del podcast en www.el aprehendedor.com Síguenos en redes sociales. LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/el-a... Facebook: / cesarlb1 Twitter: / elaprehendedor Youtube: / @elaprehendedor También puedes escucharnos en: Todas las plataformas: https://pod.link/1585835836 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6sBu... Apple: https://podcasts.apple.com/es/podcast...

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