Angewandte Sporternährung im 12-Wochen Marathonplan

from Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich · host Aus dem ff

Es ist wieder Marathon-Zeit und die Herbst-Läufe stehen vor der Türe. Diese Folge ist eine Zusammenfassung des Vortrages: "Angewandte Sporternährung im 12-Wochen-Marathon Plan", den Tim im Laufladen der "Running Crew" in Balingen halten durfte. Du erfährst, wie Du mittels der Ernährung Deine Vorbereitung unterstützen kannst und was in den drei wichtigen Phasen Base, Build und Peak wichtig ist, um Deinen Körper bestmöglich zu unterstützen. Viel Spaß mit dieser Folge!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 3, 2024

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Angewandte Sporternährung im 12-Wochen Marathonplan

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