Angst for fremtiden — når det ukendte lammer

AI, klima, økonomi, krig. Mange mennesker er lammet af det,der måske kommer.Hvornår bliver bekymring til angst — og hvad gør det vedvores liv?De fleste af os kender følelsen: en strøm af dårlige nyheder,en uro der sætter sig i kroppen, tanker der kører i ring omalt det, vi ikke kan styre. Det er menneskeligt at bekymre sigom fremtiden. Men når uvisheden fylder så meget, at den tagerglæden ved nuet, er der noget, der er værd at se nærmere på.I dette afsnit ser vi roligt på fremtidsangst: hvornår en sundbekymring tipper over i angst, hvad uvisheden om det ukendtegør ved krop og tanker, og hvordan man finder fodfæste igen,når tankemylderet løber af sted. Vi taler også om, hvorfor detkan hjælpe at flytte blikket fra det, vi frygter, til det, vifaktisk kan handle på her og nu.Ingen lette løsninger — men en ærlig samtale, og en vej modlidt mere ro midt i en usikker tid.MennesketFørst er en podcast om mental sundhed og personligudvikling. Nye afsnit cirka én gang om ugen.Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378