Angst ist gemacht-und 7 Zutaten, die sie erschaffen!

Angst ist nichts, was einfach passiert – wir erschaffen sie in uns.In dieser Folge erfährst du, welche 7 Zutaten erfüllt sein müssen, damit Angst entsteht – und wie du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu verändern.Du lernst, wie dein Gehirn Angst verarbeitet, warum sie evolutionär sinnvoll ist und weshalb sie heute oft durch Gedanken und Zukunftsängste ausgelöst wird.Basierend auf dem hypnosystemischen Ansatz von Gunther Schmidt bekommst du neue Perspektiven auf deine Angst – nicht als Problem, sondern als Schutzmechanismus mit positiver Absicht.In dieser Folge:Die 7 Bedingungen, unter denen Angst entstehtWarum Angst immer mit einer bedrohlichen Zukunftsvorstellung zusammenhängtWie dein Körper, deine Gedanken und Emotionen zusammenwirkenWarum Selbstabwertung Angst verstärkt – und was dir stattdessen hilftEine konkrete Mini-Übung, um aus der Hilflosigkeit in Bewegung zu kommenDiese Folge ist für dich, wenn du Angst besser verstehen, Panik reduzieren und wieder mehr Selbstwirksamkeit und innere Sicherheit spüren möchtest.🎧 Für mehr Klarheit, mehr Verbindung zu dir selbst – und einen neuen Umgang mit deiner Angst.https://www.instagram.com/jakobs__weg?igsh=MWYxY3p1djl5Z2g4Ng%3D%3D&utm_source=qrhttps://www.tiktok.com/@jakobs_weg?_r=1&_t=ZG-94CB7YKcS6iKostenloses Klärungsgespräch:https://bio.site/Jakobs_weg