Anknytningsmönster. Sårbarheten i att uttrycka sina behov och hur man kan stärka sig själv

Har man ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det vara sårbart att sätta ord på sina behov. Kanske önskar man att den andre bara ska veta och möta dem ändå. Kanske försöker man att inte ha de behov som den andre kan tycka är svåra att möta. Hur gör man när man vill växa tillsammans och försöka möta varadras behov, men samtidigt inte vill gå över sina egna gränser eller riskera att den andre blir ledsen? Hur vågar man uttrycka sina behov när man vet att den andre blir stressad av att höra om dem?  I det här avsnittet pratar jag om hur man kan stärka sig själv här och hitta en framkomlig väg. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se  Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.