Anksiyete, Kaygı, Fobi, Bilişsel Davranışçı Terapi

Anksiyete, Kaygı, Fobi ve Bilişsel Davranışçı Terapi Korkularınız hayatınıza ciddi oranda engel oluyorsa fobi adını alırlar. Oysa fobiler sandığınızdan daha kolay tedavi olur. Yıllarca korkuyla beklediğinize, hayatı ertelediğinize değmediğini görme fırsatınız var. Terapiye bir şans verin ve değişimi yakalayın. Üstelik terapide öğrendiğiniz yöntemleri yaşam boyu pek çok alanda uygulayabilir, çoğu durumda kendi kendinizin terapisti olabilirsiniz. Korkularınızın üstüne gitmeniz gerektiğini söyledi herkes! Nasıl yapılacağını bilmiyordunuz. Denediniz ama olmadı. O nedenle hep kaçmayı seçtiniz. Kaçmak kısa dönemde rahatlatsa da uzun dönemde işe yaramadı. Korkularınız daha da büyüdü, üstelik belki başka korkular ve sorunlar da eklendi. Uygun yöntemleri öğrenerek korkunuzun üstüne gitmeyi ve yaşamını korkuların değil özgür kararlarınızın belirlemesini istiyorsanız kendinize bir şans daha verin!Psikiyatrist Arzu Erkan Yüce