ANKSİYETENİZ İLE KÖPEĞİNİZİN 3 ORTAK YÖNÜ /KAYGIDAN KAYGILANMAMAK İÇİN BİLMENİZ GEREKENLER

from Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! · host Özlem Tokgöz Özsoylar

Kaygı seviyemiz bazen öylesine yükselir ki kalbimiz hızlanır, nefesimiz daralır, titreriz, kendimize ve ortama yabancılaştığımızı hissedebiliriz, kopuk hissedebiliriz, hatta Panik atak yaşayabiliriz. Peki o zaman ne yapacağız? Öncelikle kaygıya dair algımızı, yorumlama biçimimizi değiştireceğiz. Yani onu korkunç bir canavar gibi görmeyi bırakacağız. Bu konuda size yardımcı olabilecek bazı bilgilere bakalım şimdi.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 8, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

ANKSİYETENİZ İLE KÖPEĞİNİZİN 3 ORTAK YÖNÜ /KAYGIDAN KAYGILANMAMAK İÇİN BİLMENİZ GEREKENLER

0:00 7:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!?

This episode is 7 minutes long.

When was this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode published?

This episode was published on September 8, 2023.

Can I download this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!