Ansiedad: ¿cómo podemos manejarla?
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El día de hoy nos acompaña Pilar Caballero, neuropsicologa con más de 11 años de experiencia. El tema principal fue la ansiedad, ¿qué es?, ¿cuáles son las causas? Y ¿cómo puedo manejarla? @vivirconmindfulness ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y en nuestro canal de YouTube
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Pedro Campos
Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com
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