Ansiedad y depresión no te definen

En el episodio de hoy la psicoterapeuta Claudia Garibay compartió varias historias para ejemplificar cómo se sienten la depresión y la ansiedad, de dónde vienen y cómo es posible superarlas. Explicó que actualmente los factores obedecen más a nuestro estilo de vida, vivimos ocupados en acumular valores chatarra y en soledad porque ya no sabemos vivir en comunidad. Nuestra invitada destacó la importancia de escuchar: “Si tú estás triste o deprimida, o sientes ansiedad, no estás loca, no estás descompuesta, simplemente eres un ser humano cuyas necesidades no han sido satisfechas ni escuchadas”,