Ansiedade e síndrome do pânico #32

A pessoa está bem e, de repente, começa a se sentir mal, a suar frio, e a sentir a garganta e o coração apertados. Já aconteceu com você ou com uma pessoa próxima? Pesquisas apontam que cerca de 9% dos adultos já tiveram uma crise de pânico na vida pelo menos uma vez na vida. No podcast de hoje conversei um pouco com a psicóloga Vera Lúcia Machado Cunha Cardoso sobre ataques de pânico, como lidar, além é claro de uma super dica para os momentos de estresse ou ansiedade. Dúvidas, perguntas ou sugestões? Deixe um comentário. Blog: http://cintiacunha.com.br/blog/ Facebook: https://www.facebook.com/cintiacunha/ Instagram: https://www.instagram.com/dracintiacunha (@dracintiacunha) YouTube: https://www.youtube.com/dracintiacunha