Anxiété de performance : quand vouloir réussir devient une source de stress

NOUVEL ÉPISODEL'anxiété de performance est plus qu'un simple stressL'anxiété de performance touche de plus en plus de jeunes… mais aussi d'adultes. Dans cet épisode, la psychologue et autrice Amélie Seidah démystifie ce phénomène souvent invisible qui pousse à vouloir être parfait en permanence. Elle explique POURQUOI-la peur de l'échec, -le perfectionnisme, -les réseaux sociaux-les attentes de la société alimentent cette pression constanteVous découvrirez comment reconnaître -les signes de l'anxiété de performance, -pourquoi elle peut mener à l'épuisement, à la procrastination ou au besoin de tout contrôler-ainsi que des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de ses pensées et retrouver un équilibre plus sain. Un épisode essentiel pour les parents, les étudiants, les professionnels et toute personne qui ressent la pression de toujours devoir performer.🎧 À écouter et partagerCette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour Radio-CanadaRegardez Le Gouffre Lumineux sur ICI TOU.TV Extra https://bit.ly/sansfiltre-legouffrePour plus d’informations sur notre spécialiste : https://cliniqueargyle.com/professionnel/amelie-seidah/Ses livreshttps://www.leslibraires.ca/auteurs/amelie-seidah-4-262812?srsltid=AfmBOoqw7lQrwqiNXOj4X1ATxeqymbnTQEyr6fKpoHgm5UrlGyjO0EVG