熬夜是该睡时不想睡，失眠是想睡时睡不着

对不起！！我们又拖更了！！在粉丝的热情催更下，我终于熬夜剪完了音频！没错，今天的主题也是熬夜。不知道大家有没有体验过从主动熬夜到被动失眠的状态，一开始熬得很爽，但是亢奋到睡不着时，又开始为起不来床而焦虑……不知道缓一缓陪伴大家的场景，是作为上下班的路上消遣，还是作为睡前助眠呢？无论哪种，都希望缓一缓能给你带来放松~本期我们细数了熬夜的快乐，熬夜的危害以及熬夜的玄学（不是）也希望大家听完这期之后，都能立刻行动起来，拥有一个好睡眠~本期内容：05:40 睡不着就是不够困？这是谁说的风凉话，请站起来接受批判12:35 当熬夜变成被动技能，就离失眠不远了20:45 深夜的快乐和小火锅最搭，失眠的emo和伤痕文学最配31:58 熬夜伤身的玄学解释：子时一过就阳气下降，外邪入侵37:54 熬夜防止老年痴呆？没毛病，因为根本活不到老年44:08 助眠有三宝：运动，读书，褪黑素，如果都不管用，你就三种一起来本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：清衢文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。