Apanhar frio constipa? Água com limão desintoxica? 3 mitos de saúde explicados

Apanhar frio causa constipação?Água com limão ajuda a desintoxicar o organismo?Dormir pouco habitua o corpo?Neste episódio da Hora H, desmontamos três mitos comuns de saúde e explicamos o que diz a evidência sobre constipações, “detox”, imunidade e privação de sono.Falamos de vírus e frio, do papel do fígado e dos rins na desintoxicação natural do organismo e dos efeitos reais de dormir poucas horas por noite.Informação simples, clara e baseada em contexto - porque na saúde, meia verdade pode ser mais perigosa do que mentira.