Apie perdegimą darbe ir kaip jo išvengti kalba Ramunė Mazaliauskienė

Ar kiekvieną rytą į darbą keliaujate kaip į šventę? Smagu, jeigu taip. Vis dėlto nemažai žmonių jokios šventės darbe nejaučia – jie yra perdegę. Taip sako ekspertai, pastebintys, kad pernelyg daug dirbantys žmonės yra emociškai išsekę, savaitgalio poilsis jiems jau nebepadeda, be to, perdegę žmonės nesidžiaugia savo darbo rezultatais. Ilgainiui tokia būklė gali nulydėti iki depresijos, o ji – iki medikamentų vartojimo. Bet tam galima užkirsti kelią. Kaip? „Sveikatos kultūros“ ekspertė, gydytoja psichiatrė, psichoterapeutė Ramunė Mazaliauskienė turi patarimų.