PODCAST · health
Kaip jautiesi?
by LRT
Aktualūs pokalbiai sveikatos temomis, nagrinėjamos klausytojų pasiūlytos temos, rubrikoje faktas ar mitas dekonstruojami įvairūs stereotipai, reportažai sveikos gyvensenos temomis. Ved. Urtė Korsakovaitė
-
144
Kardiologė išskyrė tyrimą, kurį turėtų pasidaryti visi bent kartą gyvenime
Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie lipoproteino(a) tyrimą. Ar tikrai jį būtina pasidaryti bent kartą gyvenime? Atsako gydytoja kardiologė prof. Olivija Dobilienė.
-
143
Maisto papildų marketingo triukus demaskuojantis Vilutis: industrija beveik nereguliuojama
„Klausytojo temoje“ apie didelio visuomenės dėmesio sulaukusią papildų temą. Čia studijoje marketingistų triukus instagrame dekonstruojantis Aivaras Vilutis.Rubrikoje „Faktas ar mitas“ apie lipoproteino(a) tyrimą. Ar tikrai jį būtina pasidaryti bent kartą gyvenime? Atsako gydytoja kardiologė profesorė Olivija Dobilienė.Ved. Urtė Korsakovaitė
-
142
Skurvydas apie tai, kodėl tenisas gali prailginti gyvenimą: svarbiausia – bėgiojimas
Sporto mokslininkas, VU profesorius Albertas Skurvydas LRT RADIJO laidoje „Kaip jautiesi?“ kalba apie tenisą. Ar šis sportas gali prisidėti prie ilgesnio gyvenimo?
-
141
Psichologas kritikuoja DI naudojimą psichikos klausimais: negali pakeisti žmogaus kontakto
„Klausytojo temoje” keliame šiomis dienomis aktualų klausimą. Kiek galime pasitikėti dirbtiniu intelektu sveikatos klausimais?Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie tenisą. Ar tiesa, kad ši sporto šaka gali pailginti gyvenimo trukmę?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
140
Gydytoja apie akių lašus: jeigu poreikis didėja – metas pas specialistą
Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie akių lašus, ar tiesa, kad akys gali tapti priklausomos nuo šių lašų? Atsako gydytoja oftalmologė Ieva Šimkienė.
-
139
Ekspertė apie dirbtinių saldiklių efektus kūnui: toks maistas gali turėti daugiau kalorijų
„Klausytojo temoje” apie cukrų ir saldiklius. Ar tikrai antraštė „be cukraus” reiškia, kad produktas yra sveikesnis? Kokį poveikį skirtingi saldikliai turi mūsų organizmui? Apie visa tai netrukus ateinantį pusvalandį. Pokalbis su KTU Maisto instituto jaunesniąja mokslo darbuotoja Aelita Zabulione ir gydytoja endokrinologe doc. dr. Lina Zabuliene.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie akių lašus, ar tiesa, kad akys gali tapti priklausomos nuo šių lašų? Atsako gydytoja oftalmologė Ieva Šimkienė.Ved. Urtė Korsakovaitė
-
138
Gydytoja: populiarėjanti SPF kosmetika iš Azijos gali saugoti ne taip veiksmingai
Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie apsaugą nuo saulės. Ar tiesa, kad SPF50 apsaugo geriau nei SPF30?
-
137
Gydytoja apie citriną su vandeniu ryte: greičiau gausite refliuksą nei padėsite kepenims
„Klausytojo temoje“ apie kepenų detoksikaciją. Ar joms iš tiesų reikia detoksikacijos? Atsako Santaros klinikų gydytoja gastroenterologė Gabrielė Milaknytė.„Fakto ar mito“ rubrikoje apie apsaugą nuo saulės. Ar tiesa, kad SPF50 apsaugo geriau nei SPF30.Ved. Urtė Korsakovaitė
-
136
Gydytoja apie saldintus gėrimus ir dėmesio sutrikimą: ryšys yra
Rubrikoje „Faktas ar mitas“ – apie cukrų ir hiperaktyvumą. Ar tiesa, kad vaikams jis gali sukelti hiperaktyvumą? Atsakė vaikų ligų gydytoja ir nefrologė Dovilė Ruzgienė.Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
135
Proveržį endometriozės srityje įvertinusi akušerė: dabar rasti tinkamą gydymą trunka ilgai
„Klausytojo temoje“ – apie endometriozę ir proveržį, tiriant ligos gydymo būdus. Neseniai paskelbtas tyrimas, kuris atskleidė naujos informacijos, siekiant suvaldyti endometriozę. Išsamiau apie šią ligą pasakojo gydytoja akušerė, ginekologė Diana Žilovič.Rubrikoje „Faktas ar mitas“ – apie cukrų ir hiperaktyvumą. Ar tiesa, kad vaikams jis gali sukelti hiperaktyvumą? Atsakė vaikų ligų gydytoja ir nefrologė Dovilė Ruzgienė.Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
134
Ekspertas apie „TikTok“ išpopuliarėjusius guminius žaislus: gali būti pavojingi sveikatai
Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie socialiniame tinkle „TikTok” išpopuliarėjusius vaikiškus guminius kvepiančius žaislus – squishy dumpling. Ar tiesa, kad jie gali būt pavojingi sveikatai?
-
133
Kaip jautiesi? Ved. Urtė Korsakovaitė
Kaip jautiesi? Ved. Urtė Korsakovaitė
-
132
Dietologas apie cholesterolį: nereikėtų tikėti, kad jį sumažins stebuklingas produktas
„Klausytojo temoje” apie cholesterolį ir mūsų širdį. Kaip mažinti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje? Aiškinsimės, kas yra gerasis ir blogasis cholesterolis?Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie vandenį ir elektrolitus. Ar tiesa, kad per karščius elektrolitų reikia vartoti papildomai?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
131
20 metų dirbantis kineziterapeutas: daugiausia taisau prisisportavusių žmonių klaidas
Kodėl kojos ar peties skausmas nedingsta net ir po reabilitacijos? Rubrikoje „Klausytojo tema” atsakymų ieškome kartu su kineziterapeutu, treneriu Mindaugu Žulpa. Kaip išsivaduoti iš užburto skausmo rato?Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie liemenėles. Ar tiesa, kad per stipriai suveržtos gali sukelti krūties vėžį?Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
130
Sugriovė mitą apie alergiją keliančius bijūnus: jų žiedadulkėms nėra tikslo skraidyti ore
Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie alergiją ir bijūnus. Ar tiesa, kad jie gali sukelti alergiją? Išsamiau – gydytoja alergologė klinikinė imunologė Laura Malinauskienė.Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
129
Mitus apie botoksą paneigusi gydytoja: naudoja ne tik dėl estetikos ir grožio
„Klausytojo temoje” apie jaunystės eliksyrą. Serumai ar grožio injekcijos. Kas gali padėti išsaugoti sveiką ir jaunai atrodančia odą?Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie alergiją ir bijūnus. Ar tiesa, kad jie gali sukelti alergiją?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
128
Gydytoja nepataria atsisakyti visų angliavandenių: jie kuria jūsų žarnyno mikrobiotą
„Klausytojo temoje” apie mitybą be angliavandenių. Kodėl vis daugiau žmonių išbando tokią mitybą?Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie kvepalus. Ar tiesa, kad vasarą kvepalai, sureagavę su oda, gali ją sudirginti?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
127
Mokslininkas: kuo daugiau vandenį virinsime, tuo labiau valysime nuo mikroplastiko
Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie vandenį. Ar galima vartoti kelis kartus užvirtą vandenį? Komentuoja VU Chemijos ir geomokslų fakulteto profesorius, chemikas Albinas Žilinskas.
-
126
Alyvuogių aliejaus someljė: etiketėmis pasitikėti jau nebegalime, būtina aliejų ragauti
„Klausytojo temoje” apie aliejų, kaip jį išsirinkti ir kaip atskirti gerą aliejų? Koks jo poveikis sveikatai? Studijoje pokalbis su alyvuogių aliejaus eksperte Liana Davletšina.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie vandenį. Užvirėte arbatinyje vandens, bet jo šiek tiek liko. Ar galima vandenį virti dar kartą?Ved. Urtė Korsakovaitė ir Arūnas Emeljanovas
-
125
Paramedikė pataria, ką turėti vaistinėlėje, einant į slėptuvę: neimkite tik dalies vaistų
„Klausytojo temoje” – apie pirmąją pagalbą. Kaip ją suteikti? Kokią vaistinėlę pasiimti į slėptuvę? Kalba paramedikė Rasa Lukošiūtė.Rabarbarų sezonas prasidėjo, tad rubrikoje „Faktas ar mitas” – pokalbis apie oksalo rūgštį, kurios turi šios daržovės. Ar ji gali būti pavojinga? Atsakė Fizinių ir technologijos mokslų centro vyresnioji mokslo darbuotoja, daktarė Asta Judžentienė.Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
124
Liežuvio pasaitėlio sukeliamas problemas aptarusi gydytoja: gali trukdyti net laikysenai
„Klausytojo temoje” – apie liežuvio pasaitėlį. Trumpinti ar ne? Kokias problemas gali sukelti per ilgas liežuvio pasaitėlis? Pokalbis su gydytoja otorinolaringologe Rimante Surkevičiene ir burnos chirurgu Remigijumi Urbonu.Rubrikoje „Faktas ar mitas” – apie fermentus ir virškinimo sistemą. Ar ji gali priprasti prie vartojamų fermentų ir sunkiau virškinti maistą?Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
123
Mitus apie celiulito gydymą paneigusi gydytoja: vien kremai nepadės
Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie celiulitą. Ar kremai iš tiesų gali padėti jį sumažinti? Pokalbis su gydytoja dermatovenerologe Rasa Aurelija Vankevičiūte.Ved. Urtė Korsakovaitė ir Arūnas Emeljanovas
-
122
Psichiatras apie socialinių tinklų poveikį: miego kokybė suprastėja kaip išgėrus alkoholio
„Klausytojo temoje” apie vaikus ir jų ryšį su socialiniais tinklais. Kartu su psichiatru Mindaugu Jasulaičiu aptarsime, nuo kelerių metų geriausia pradėti naudotis socialiniais tinklais?Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie celiulitą. Ar kremai iš tiesų gali padėti jį sumažinti? Pokalbis su gydytoja dermatovenerologe Rasa Aurelija Vankevičiūte.Ved. Urtė Korsakovaitė ir Arūnas Emeljanovas
-
121
Gydytoja kardiologė apie širdies ritmo sutrikimus: įtakos gali turėti ir psichinė sveikata
„Klausytojo temoje” apie mūsų širdies darbą. Ką daryti, jeigu jaučiame širdies permušimus, kada tai nepavojinga, o kada reikia imtis tam tikrų priemonių? Atsako gydytoja kardiologė Sigita Glaveckaitė.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie skaidulas. Ar tiesa, kad skaidulų mūsų organizme gali būti per daug?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
120
Gydytoja apie alkoholio žalą organizmui: nėra skirtumo, tai silpnas ar stiprus gėrimas
„Klausytojo temoje” apie alkoholį ir mūsų organizmą. Kaip jis veikia mūsų virškinimo sistemą ir imunitetą.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie strijas. Ar kremai iš tiesų gali padėti jas panaikinti?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
119
Alergologė perspėja turinčius šienligę: galite būti jautrūs ir natūraliai kosmetikai
Rubrikoje „Klausytojo tema“ apie alergijas. Ypač pavasarį aktuali tema. Kaip kovoti su šienlige ir kitomis alergijomis? Taip pat apie alergiją kai kurioms kosmetikos sudedamosioms dalims. Pokalbis su Vilniaus universiteto Šiaulių akademijos profesore, botanike Ingrida Šauliene ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesore, gydytoja alergologe ir klinikine imunologe Laura Malinauskiene.O rubrikoje „Faktas ar mitas“ apie „ghee“ sviestą. Ar tiesa, kad jis nėra tinkamas kepti maistą? Atsakė gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova.Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
118
Gydytoja apie šešėlinę peptidų rinką: žmonės perka nepatvirtintus papildus
„Klausytojo temoje” apie pavojingą šešėlinę peptidų rinką. Kokius kliniškai nepatvirtintus papildus vartoja jaunimas ir kokią žalą jie gali sukelti?Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie kvepalus. Ar tikrai visi kvepalai palankūs sveikatai? Kokį poveikį mūsų hormonams gali turėti kvepalai?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
117
Gydytojo receptas pasivaikščioti miške: įmanoma ir Lietuvoje?
„Klausytojo temoje” apie gydymo receptus užsienyje. Ar eitumėte pasivaikščioti iš gydytojo gavę receptą būti daugiau gamtoje?„Fakto ar mito” rubrikoje apie pelėsinį sūrį. Ar tiesa, kad jo reikėtų vengti nėščiosioms ir vaikams?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
116
Gydytoja dietologė apie sezoninę mitybą: pats metas raugintas daržoves keisti žalumynais
„Klausytojo temoje” apie mūsų sveikatą po žiemos. Kaip atgauti jėgas?Rubrikoje „Faktas ar mitas” aiškinsimės apie gliukozės šuolius. Ar tiesa, kad normalu, jog pavalgius tam tikrų produktų cukrus pakyla? Kada tai normalu, o kada reikėtų susirūpinti ir atlikti tyrimų?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
115
Gydytoja dermatologė apie grožio injekcijas: kartais tenka pacientui pasakyti „stop”
„Klausytojo temoje” apie grožio injekcijas ir plastinę chirurgiją, plastines operacijas. Kada jų reikia ir kokios dažniausiai daromos klaidos?Rubrikoje „Faktas ar mitas” aiškinsimės, kas yra beta gliukanai. Ar jie tikrai gali sustiprinti mūsų organizmą ir apsaugoti nuo ligų?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
114
Erkiniu encefalitu sirgusi Sigita: jaučiau, kaip organizmas kovoja su nematomu priešu
„Klausytojo temoje“ – apie jau bundančias erkes, jų sukeliamas ligas ir apsaugos būdus.Rubrikoje „Faktas ar mitas“ – apie mūsų batus. Ar tiesa, kad batelių padai su įvairiomis technologijomis labiau kenkia, nei padeda pėdai?Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
113
Moterų sporto protokolas skiriasi: pavalgyti reikia prieš ir po sporto
„Klausytojo temoje“ apie hormonų disbalansą. Kaip jį galime atpažinti?Rubrikoje „Faktas ar mitas“ apie ausų ūžesį. Ar tiesa, kad jis gali būti klausos sutrikimo požymis?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
112
Įspėja savarankiškai nutukimą gydančius žmones: tai rizika, galinti baigtis mirtimi
Šiandien minima Pasaulinė nutukimo diena. Lietuvoje nutukimu serga maždaug kas penktas gyventojas. Kaip taisyti situaciją? Apie tai „Klausytojo temoje”.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie tyrimus ir radiaciją. Ar tiesa, kad jų skleidžiama spinduliuotė gali kenkti sveikatai, kaip dažnai tokius tyrimus galime kartoti?Ved. Urtė Korsakovaitė ir Arūnas Emeljanovas
-
111
Lietuvoje bus taikoma branduolinė terapija prostatos vėžiui gydyti
„Klausytojo temoje“ apie branduolinę mediciną. Kas tai yra ir kaip ji gali padėti išgydyti vėžį?Rubrikoje „Faktas ar mitas“ apie hemorojų. Ar tiesa, kad jį gali sukelti ir per ilgas sėdėjimas su telefonu tualete?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
110
Gydytojas oftalmologas apie prastėjantį regėjimą: mitas, kad akys prasčau mato dėl amžiaus
„Klausytojo temoje“ – apie akis, regėjimo prastėjimą ir ligas. Kaip kuo ilgiau išsaugoti sveikas ir aiškiai matančias akis? Paaiškino VU docentas, gydytojas oftalmologas Saulius GalgauskasRubrikoje „Faktas ar mitas“ apie namų dulkių erkutes ir šaltį. Ar tiesa, kad jis naikina šias erkutes? Atsakė VU Medicinos fakulteto profesorė, Inovatyviosios alergologijos centro gydytoja alergologė Violeta Kvedarienė.Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
109
Parazitai mūsų organizme: šiame amžiuje „nusikirminimas“ tapo labai aktualus
„Fakto ar mito“ rubrikoje – apie parazitus mūsų organizme ir natūralias priemones jiems naikinti.
-
108
Farmacininkė apie kreatino papildus: padeda neišsimiegojus ar pervargus
„Klausytojo temoje“ – apie kreatiną. Kuo jis ypatingas, kad apie jo naudą kalba ne tik sportininkai, bet ir mokslininkai? Kokią naudą jis gali daryti ir mūsų smegenų veiklai?Rubrikoje „Faktas ar mitas“ – apie parazitus mūsų organizme ir natūralias priemones jiems naikini. Ar tiesa, kad jos egzistuoja ir kad jų reikėtų vartoti profilaktiškai?Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
107
Profesorius apie grūdinimąsi šaltame vandenyje: gali pagerinti ir odos būklę
Žiema lepina šalčiu ir sniegu. Tad vis dar aktualu „Klausytojo temoje” daugiau dėmesio skirti grūdinimuisi. Ar sveika lįsti į eketę? Kaip teisingai grūdintis?„Fakto ar mito” rubrikoje apie kakavą. Ar tiesa, kad ji gali tonizuoti kaip ir kava?Ved. Urtė Korsakovaitė ir Arūnas Emeljanovas
-
106
Gydytoja apie neatsakingą svorį mažinančių vaistų vartojimą: svarbu ne svarstyklės, o sveikata
„Klausytojo temoje“ apie svorį mažinančius vaistus. Forumuose siūlant juos įsigyti iš antrų rankų, gydytojai perspėja – vaistai gali turėti šalutinių poveikių. Be to, pirkti vaistus iš nežinomų vietų – nėra saugu.Rubrikoje „Faktas ar mitas“ apie burnos higieną. Kada ryte geriausia valyti dantis? Prieš ar po maisto?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
105
Gydytoja apie tyliąja epidemija vadinamą osteoporozę: žmogus gali nieko nejausti
Rubrikoje „Klausytojo tema” apie ligą, kuri dažnai apie save praneša ne skausmu, o lūžiu. Apie osteoporozę.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie sausą dietą. Ar tikrai tokia dieta gali būti palanki mūsų sveikatai?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
104
Profesorius Kubilius apie vaistus nuo slogos: gali turėti įtakos širdies darbui
Rubrikoje „Klausytojo tema“ – apie mūsų širdį ir jos darbą. Kokie vaistai gali jį sutrikdyti?Rubrikoje „Faktas ar mitas“ – apie šaltį ir mūsų odą. Ar tiesa, kad prieš einant į lauką reikia tepti veidą kremu nuo šalčio?Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
103
Prof. Emeljanovas: fizinis aktyvumas gali atitolinti ar apsaugoti nuo daugiau nei 40 ligų
Šioje laidoje – apie judesį ir naujametinius pažadus. Tai pat apie neigiamą sporto pusę – ar tokia gali būti? „Faktas ar mitas“ rubrikoje – apie kavą. Ar tiesa, kad ją gerti sveika? O gal priešingai?Ved. Urtė Korsakovaitė ir Arūnas Emeljanovas.
-
102
Perspėja gerti papildus tik pasitarus su gydytoju: kai kurie gali slopinti vaistų poveikį
Rubrikoje „Klausytojo tema” apie papildus. Kokius ir kada pasirinkti? Kiek jie naudingi, o galbūt žalingi mūsų sveikatai?Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie namuose, ypač dabar, švenčių metu, deginamas žvakes. Kiek iš tiesų jos gali kenkti mūsų sveikatai?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
101
Prof. Stukas paneigė mitus apie svarbiausius produktus: ropė yra nepelnytai pamiršta
Mityba ir mitai. Ar galime reabilituoti kiaušinius? Ką apie bulves ar ryžius sako naujausi moksliniai tyrimai? Tokius klausimus aptariame kartu su profesoriumi VU Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto direktoriumi. Rimantu Stuku.Ved. Urtė Korsakovaitė
-
100
Miego sutrikimų patiriantiems gyventojams gydytoja pataria: lova turėtų būti jūsų šventovė
Rubrikoje „Klausytojo tema” apie miegą. Visi aktualiausi klausimai: kaip pagerinti miego kokybę, kaip užmigti, kiek kada ir kaip miegoti.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie vestibulinės funkcijos sutrikimą. Ar iš tiesų dėl to gali svaigti galva?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
99
Tėvų sąmoningumo dėl gripo prašanti gydytoja: sveikata svarbiau už darželio šventes
Rubrikoje „Klausytojo tema“ – apie peršalimą, gripą, kovidą – šių dienų sveikatos aktualijas.Rubrikoje „Faktas ar mitas“ – apie botulizmą. Ar iš tiesų ši liga gali būti mirtina?Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
98
Gydytojas apie Helicobacter pylori infekciją: negydant gresia skrandžio vėžys
Rubrikoje „Klausytojo tema“ – apie Helicobacter pylori bakteriją. Kas tai yra ir kaip gydyti?Rubrikoje „Faktas ar mitas“ – apie tulžies pūslę. Ar ir iš tiesų ją pašalinus galima gyventi įprastą gyvenimą?Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
97
Krūtų mažinimo operaciją pasidariusi Augustė: tai vienas geriausių sprendimų mano gyvenime
Rubrikoje „Klausytojo tema” apie plastines operacijas, kurias gali kompensuoti ligonių kasos.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie kolageną. Ar iš tiesų jo reikia vartoti papildomai?Ved. Urtė Korsakovaitė
-
96
Papildomas baltymų vartojimas – nebūtinai gerai: organizmas ne visada būna pasiruošęs
Laidoje „Kaip jautiesi?“ – apie papildomą baltymų vartojimą. Ar to tikrai reikia?Ved. Urtė Korsakovaitė.
-
95
Gydytojas: gerklę skalauti su druska galima, bet koncentratas neturi būti didelis
Rubrikoje „Klausytojo tema” rudenį itin aktualia tema – gerklės dirginimus ir skausmus. Su gydytoju aiškinsimės, kaip šaltuoju metų laiku išsaugoti sveiką balsą.Rubrikoje „Faktas ar mitas” apie baltymus. Viešojoje erdvėje kalbama apie poreikį baltymų vartoti papildomai. Bananų, karamelės, vanilės skonio milteliai. Ar tikrai jų reikia vartoti papildomai?Ved. Urtė Korsakovaitė
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...