Apprendre à dire « non »

Et si on apprenait à dire « non » sans rougir, à poser des limites sans s’excuser et à oser vivre pour soi sans culpabiliser ? Dans cet épisode, on parle de l’art de lâcher le syndrome du « faut faire plaisir » et d’arrêter de se sacrifier pour tout le monde… sauf soi-même. C’est le moment de se rappeler que penser à soi, c’est pas égoïste, c’est vital !