Apprivoiser la page blanche
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Il y a des jours où tout semble flou. Où l’inspiration s’efface, où le corps dit « pause », et où l’esprit cherche du sens. Dans cet épisode, je parle de ces moments de fausse page blanche — pas vraiment un vide, mais un signal. Et si notre cerveau ne faisait que nous protéger ? On explore ensemble les mécanismes anciens, les fameux 4 F (Fight, Flight, Freeze, Fawn), ces réflexes hérités qui influencent nos réactions d’aujourd’hui. Comment les reconnaître ? Comment transformer une réaction automatique en un geste conscient ? Un épisode pour se recentrer, se comprendre un peu mieux, et surtout… respirer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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