Aprender a decir no

¡Hola! Desde pequeños nos enseñan a estar siempre dispuestos a complacer al prójimo y ésto puede comprometer nuestros propios deseos y necesidades cuando nos cuesta trabajo decir no, es por eso que en este episodio les compartimos nuestra experiencia aprendiendo a priorizar nuestro bienestar, reflexionando ¿Por qué cuesta trabajo decir no?, ¿Por dónde empezar?, ¿Cómo ser asertivo al poner límites? y algunas herramientas que nos han servido para dejar de sentir culpa. Esperamos que este episodio te sea de utilidad y que lo disfrutes mucho.