Aprender a estar solo

Estar solo no debería sentirse como algo que hay que evitar a toda costa, pero para muchas personas la soledad genera ansiedad, vacío e incluso miedo.En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto estar solos, qué relación tiene esto con nuestras relaciones, la dependencia emocional y la autoestima, y por qué aprender a estar contigo mismo es una de las habilidades emocionales más importantes que puedes desarrollar.Aprender a estar solo no es aislarse, es aprender a estar en paz contigo. Y eso cambia la forma en la que eliges, en la que amas y en la que vives.