Aprire le spalle
from PERLE DI SALUTE Hosted by Davide Peta
Le spalle chiuse in avanti sono un vero problema per la postura di tutto il corpo👇 La postura è molto importante per la salute. Lavorando al computer o alla scrivania spesso le spalle chiuse e il busto curvo in avanti, sono le posizioni più caratteristiche che vengono assunte. Esercitando la muscolatura degli arti superiori, si possono ottenere fantastici risultati. Avere i muscoli degli arti superiori e del busto, elastici e tonici, aiuta nel mantenere un corretto assetto posturale. E’ molto importante rinforzare o allungare la muscolatura giusta; questi esercizi offrono una buona linea da seguire per dare alla muscolatura delle spalle un atteggiamento più corretto e più salutare.
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