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EPISODE · Oct 19, 2022 · 7 MIN
[アラフィフの運動]朝の散歩が、気持ち良い季節ですね！
from まさこのゆる飯 · host まさこのゆる飯
今日は朝から歩けました！！気持ち良かったです。夕方も歩けて最高です。 無理なくウォーキング続けるのが目標なので、ゆるーくがんばります。 撮影でオートミールおにぎりを作りました🍙 腹持ちがよくて、整腸作用もあってやっぱオートミール最高です！ 私には合います＾＾ オートミールのYouTubeを一つ＾＾ https://youtu.be/tM6_zPA7LnQ #食欲の秋 #運動 #ウォーキング #朝活 #YouTube #撮影 #オートミール #オートミールおにぎり #オートミールレシピ #ドリカム #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb
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