Arī aukstais laiks ir piemērots sportiskām aktivitātēm ārā

from Kā labāk dzīvot · host Elvis Jansons, Loreta Bērziņa

Ārā ir tik auksts, kur tad vēl tagad skriet vai vingrot. Šādi argumenti dzirdēti šoziem ne reizi vien, bet aukstais laiks ir nevis noliedzams, bet tieši ieteicams āra sportiskajām aktivitātēm. Par sportiskām aktivitātēm, kas piemērotas vēl atlikušajām šīs ziemas nedēļām saruna raidījumā Kā labāk dzīvot. Sportot aicina Rīgās Stradiņa universitātes docente Latvijas sporta pedagoģijas akadēmijas studiju virziena "Sports" vadītāja Inese Ļubinska, fiziskās izaugsmes treneris Roberts Radičuks un Latvijas Tautas sporta asociācijas pārstāvji Kristīne Rāte un Valters Bergs. "Lai kustības radītu prieku, vajag labi justies," atgādina Inese Ļubinska. Tāpēc vispirms ir jānovērtē savs veselības stāvoklis. "Lai es kustētos un smaidītu kustību laikā, man ir jāzina sava starta pozīcija - kā es varu kustēties, vai šis mirklis, kurā es sāku kustēties, ir atbilstošs manam veselības stāvoklim un fiziskai sagatavotībai," norāda Inese Ļubinska. Ir jānoskaidro šī starta pozīcija un tad var sākt darboties. Tāpat, lai kustētos un sportotu ārā, svarīgs ir atbilstošs apģērbs un apavi. Lai būtu ērti, lai nebūtu par karstu vai aukstu.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 48:20

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Episode 535: dj karl k-otik - chaos in the stratosphere episode 535 - special episode - say no more & monkey buzinezZ pres. avanue one x ownx b2b kärl k-otik x vinity @ newspeak - promo set

Jun 23, 2026

Svētrīts. Studijā arhibīskaps emeritus Jānis Vanags

Jun 21, 2026 ·20m

Svētrīts. Studijā mācītājs Mārtiņš Anševics

Jun 14, 2026 ·20m

Gatavojamies Pasaules kausa finālturnīram futbolā

Jun 7, 2026 ·53m

Svētrīts. Studijā priesteris Ilmārs Tolstovs

Jun 7, 2026 ·20m

Par ikdienu un dzīvi ASV stāsta bijušais Latvijas hokeja izlases aizsargs Kārlis Čukste

Jun 1, 2026 ·52m

Similar Podcasts

Remarkable Stories Around Us Danish Khan vo baat saare fasāne meñ jis kā zikr na thā, vo baat un ko bahut nā-gavār guzrī hai (That which was never a part of the story,That bit has provoked him immensely) These lines were written by progressive writer Faiz Ahmed Faiz. The beauty of these are timeless and even during the COVID 19 pandemic time they teach us something about human psychology. Keep in mind, he wrote this in 1950's. KĀ TU JŪTIES? Ilze Medne, Elīna Fīrmane Podkasts “Kā Tu jūties?” ir divu kolēģu saruna par drosmi ieskatīties sevī un sajust sevi! Mēs, Ilze Medne un Elīna Fīrmane, esam satikušās sarunās par tēmām, kurām bieži ikdienas skrējienā “pārskrienam pāri”. Raidierakstā runāsim par personisko izaugsmi, mūsu robežām, emocijām, pieņemšanu, piedošanu un daudziem citiem svarīgiem pašizziņas jautājumiem. Ja arī Tevi nodarbina jautājumi: kas es esmu? kāds es esmu? un kāpēc es daru tā, kā daru?, pievienojies mūsu sarunās. Piespēle Latvijas Radio 1 Intervijas ar sportistiem un treneriem, kā arī stāsts par aizvadītajā nedēļā svarīgāko. Precīzu "Piespēli" ik svētdienu saviem līdzjutējiem centīsies iedot raidījuma vadītāji Inita Kresa-Katkovska un Mārtiņš Kļavenieks. Pasakas Latvijas Radio 2 Tautā iemīļotu pasaku tēlos iejūtas Latvijas Radio darbinieki, fonda "Nāc līdzās!" bērni un jaunieši, kā arī Latvijā iemīļoti aktieri.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kā labāk dzīvot?

This episode is 48 minutes long.

When was this Kā labāk dzīvot episode published?

This episode was published on February 13, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Kā labāk dzīvot episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!