Архитектура тревоги | Твой друг человек-психолог Диана Вольз

Вы когда-нибудь задумывались, почему обычный дедлайн или уведомление в мессенджере вызывают такую же панику, как встреча с диким зверем? Мы разберем архитектуру тревоги — от древних инстинктов выживания до жизни в современном мегаполисеВ этом выпуске:— как стресс перенастраивает связи в вашем мозге — почему жители больших городов страдают чаще:— что происходит с телом: кортизол, ВСР и почему мы застреваем в напряжении— и, конечно, несколько практических упражнения, которые помогут вам приручить тревогу и сделать её своим союзникомТревога — это сигнал. Давайте научимся его расшифровыватьСтатьи, которые упоминаю: https://dianevolz.ru/blogЗаписаться на консультацию: t.me/dianevolz Курс "Отвали от себя": https://dianevolz.ru/courses/offyourselfНу и ссылки на другие соц.сети:ТГ: t.me/diane_volzВК: vk.com/diane_volzЮтуб: https://youtu.be/KrTcJPD9LD0Макс: https://max.ru/id27609576501_bizОставляйте свои вопросы в форме: https://forms.gle/2SrhrwUpSNKNapwE6В данном видео использован фрагмент фильма „Resident Evil: Welcome to Raccoon City“ исключительно в информационных/критических целях (цитирование). Права на оригинальный контент принадлежат правообладателям: Sony Pictures Entertainment / Screen Gems#тревога #психология #какизбавитьсяоттревоги #стресс #тревожность #нейробиология #нейропсихология #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #упражненияоттревоги

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 28, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Архитектура тревоги | Твой друг человек-психолог Диана Вольз

0:00 24:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ты – это важно Елена Мицкевич Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества:[email protected] Explicit Пси короткометражки Lesnichaia Psy Привет!Меня зовут Наталья и я проф психолог:)Но с человеческим лицом, иногда матным словцом и шуточками-прибауточками.Как чистокровный практик, считаю, что психология должна быть прикладной наукой, а не прерогативой ограниченного круга лиц и тайным знанием.Об этом и подкаст - в короткой и легкой форме, что есть что, как это использовать, какие есть инструменты.А еще почему не стоит мужу объяснять, что он не прав; в чем отличие фокус на себя от эгоцентризма; почему здоровый эгоизм это хорошо; что такое личные границы и чем они отличаются от агрессии вовне по поводу и без; как понять, что же на свидании пошло не так(нет, таро раскладывать не будем и хрустальный шар тоже пока не купила)))), но через призму себя; как вылезти из хандры и отвязаться от этой надоедлевой тревоги; почему грустить полезно; ну и всякое внутрирабочее, всякие кейсы, истории из жизни, с позволения клиентов, кусочки из практики(без деталей, имен и прочих опознавательных символов), про разные школы, умных дядек и Explicit Дорогу Осилят Идущие Екатерина Аненкова Это подкаст о пути, который проходит каждый человек и каждый совершенно по-своему.Но всегда находятся люди, с кем наши дороги перекликаются и чей опыт нам близок.Благодаря этим сходствам мы ощущаем единство и поддержку, а благодаря различиям узнаем больше и видим шире.Этот подкаст сделан как раз для этого. Для меня это процесс глубоко личной рефлексии, разговор с собой и запечатление этапов развития, а порой фиксация ошибок и уроков. Explicit Pax Britannica | Исторические стримы Pax Britannica Данный канал посвящен записям прошедших эфиров на культурно-историческую тему. Здесь не будет подробных разборов военных сражений (за очень редким исключением), так как меня интересует по большей части история от лица "простых людей": их быт, культура и т.д. и т.п. Если говорить о географии тем для стримов, то меня интересует потенциально всё, что происходило с человечеством в последние пару тысяч лет. Выбор тем я ограничиваю только своими познаниями и интересами, так как я всего лишь один человек и у меня есть свои предпочтения.Основной канал (место встреч): https://www.youtube.com/@Pax_Britannica/videosПомочь автору: https://www.donationalerts.com/r/paxbritannicaАнонсы предстоящих прямых эфиров: https://vk.com/paxbritannicahistoryhttps://t.me/myuslihist Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Твой друг человек-психолог?

This episode is 24 minutes long.

When was this Твой друг человек-психолог episode published?

This episode was published on April 28, 2026.

Can I download this Твой друг человек-психолог episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!