As incoerências da cultura da dieta

A cultura das dietas baralham-nos, deixam-nos confusas sem saber em quem ou no que acreditar. Eu também já senti isso. Fazem isso, pra criar uma carência e depois te darem uma resposta quase que milagrosa. Masembra-te que não vale a pena te enganares a ti mesma🤍 Estou aqui para te ajudar. Não te esqueças de subscrever ao Mindful Bites e as minhas redes sociais @nutricionista.catarinavieira