【あしたのあし】調子が悪いランナーこそサングラスをした方がいい理由

今日は「調子が悪いランナーこそサングラスをした方がいい理由」というテーマについてお話ししていきます。 ⚫︎「調子が悪い」とは、一体どういう状態なのか？ ⚫︎目に入る紫外線と自律神経の関係 ⚫︎交感神経は「悪者」ではない、が… ⚫︎ブルーライトも交感神経偏重に… など 続きは本編にて。 ちなみに、今日の玉ちゃんのおすすめ品コーナーは最新iPadの「ナノテクスチャーガラス」について。 どうぞ最後までお付き合いください。 【番組MC】 ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー 1978年生まれ。中学から陸上を始め、高校、大学まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための体力づくりをサポートしています。 ＜活動＞ ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表 ●熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ ●鍼灸・あん摩マッサージ指圧師 ＜著書＞ 「ゼロベースランニング」（実業之日本社） 「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社） ＜SNS＞ Facebook ▶︎ https://www.facebook.com/shoji08 X ▶︎ https://twitter.com/showz08 Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/zerobaserunning/ Voicy ▶︎ https://voicy.jp/channel/2628 ○玉川浩司 1978年 岩手県二戸市生まれ、学生時代は陸上部長距離、社会人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に尽力。学生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽しいランニングを追求中 ＜SNS＞ Facebook ▶︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/ Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja