EPISODE · Jul 13, 2021 · 36 MIN
【あしたのあし】シューズのクッションでは膝痛を防げないよ
from ゼロベースランニング・ポッドキャスト · host ゼロベースランニング・高岡尚司
今回は「シューズでランニングのタイムは上がるけど、膝の痛みは改善しませんよ」というテーマでお話します。 どのランニングシューズメーカーも「うちのクッショニングシューズ履いたら怪我が改善しますよ」とは言っていないのに、なぜか膝が痛いランナーはみんな、クッション厚めのシューズを選びますよね？ 一人でも多くのランナーに届いて欲しい。「ランニングによる脚の痛みを改善したいなら、まずは【素】の状態からはじめよう」。 ちなみに、イントロの「玉ちゃん家電小ネタ」は、「掃除機」です！
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