Ashwagandha: ¿La solución natural para el estrés y la ansiedad?

La ashwagandha, una de las plantas cuya moda ha crecido exponencialmente en los últimos años en forma de suplemento. Hablaremos de sus supuestas propiedades y beneficios, la seguridad de su consumo, y las dosis correctas. Como siempre, algunos enlaces de interés: Ashwagandha, qué es, propiedades y mitos: https://www.palabraderunner.com/ashwagandha-guia/ Podéis encontrarme en: ACADEMIA NUTRICADO: https://edu.nutricado.es/ Facebook: https://www.facebook.com/medciencia Twitter: https://twitter.com/MedCiencia Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/