@elisa_chicrunner: Hacer deporte no es egoísta: es futuro

En este episodio converso con Elisa (@elisa_chicrunner), una mujer que entiende el deporte como una herramienta de futuro: para cuidarse, para encontrar equilibrio y para construir una identidad más fuerte a lo largo de la vida.Hablamos de su vida como mamá de tres, mujer, trabajadora, aficionada al running y al fútbol y de la culpa.Una conversación honesta, valiente y llena de matices sobre la relación entre mujer, deporte, autocuidado y salud mental.Además, mencionamos a mujeres que inspiran e impulsan dentro del running y el fitness, como Raquel (@raquel_runner), cuyo trabajo y constancia son un ejemplo para muchas.Si te interesa el deporte desde un lugar real —con dudas, aprendizajes, cambios y fuerza— este episodio te va a hacer pensar… y quizá te devuelva una versión de ti que tenías olvidada.