Atemkraft

In dieser Folge begrüße ich Claudia zum zweiten Mal als Gast. Wir sprechen gemeinsam über unser einzigartiges Workshop- und Weiterbildungsprogramm "Atemkraft".Wir kombinieren Krafttraining mit einer speziellen Atemtechnik, bei der hauptsächlich durch die Nase geatmet wird. Erfahre, was in deinem Körper passiert, wenn du langsamer und mit kleinerem Volumen atmest.Diese Technik ist ideal für alle, die ihr Training und ihre Leistung verbessern möchten. Sie eignet sich auch für Einsteiger, die Angst vor Krafttraining haben, sowie für alle, die im Alltag gestresst sind und nicht im Flow sind. Zudem kann sie Heuschnupfen und Asthma reduzieren.Unser Workshop "Atemkraft" findet am 30. Juni in Zürich statt. Anmeldung über den Link unten.Link zur Anmeldung:https://get.mndbdy.ly/vFNOmUJP2JbOder Email an: [email protected] https://sandyhager.ch/soulfit/ https://www.sandyhager.ch/ https://www.instagram.com/sandy.hager/ https://www.youtube.com/@Sandy_Hager