Athletisch & Muskulös - ist das Crossfit, Hybrid oder geht es überhaupt?Podkast 92

Immer wieder kommt die Frage: Kann man athletisch und muskulös sein und vor allem WIE TRAINIERT MAN DAFÜR? In dieser Folge nähere ich mich mit Dir dem Ansatz, der auch namengebend für K.A.S. war und betrachte gleichzeitig was die Unterschiede zwischen EVERYDAY ATHLETEs und HYBRD Athletes sind und warum das nicht Crossfit ist. 03:06 - Bodybuilding oder athletische Muskeln? 03:51 - Was ist eigentlich allgmein athletisch? 04:42 - Energiesysteme 10:20 - Was sollte man auf jeden Fall im Ausdauerberiech trainieren? 13:11 - Ein guter Athlete sollte sich bewegen können 14:37 - der athletische Approach 20:09 - Perfomance - ich sag es immer wieder ... 21:56 - Das ist der Unterschied zwischen HYBRID und EVERYDAY ATHLETE! 26:54 - DAS sollte die erste Überlegung sein 29:48 - Schaffe Dir Möglichkeiten! 33:47 - Der flexibelste Split für Dich 36:00 - Maximal - Explosiv - Hypertropie - so 38:12 - Energysystem easy kategorisiert 40:23 - IST DAS CROSSFIT? 42:19 - Der WICHTIGSTE UNTERSCHIED zu Crossfit! 46:17 - Aber ihr macht doch AMRAPs bei Zirkeln, EMOMS... 50:02 - Wenn man das so strukturiert macht dann... 52:22 - Motivation durch Performance ist easy 53:45 - DESHALB heisst es kaindl ATHLETIC System! DAS K.A.S. GPP MANUAL KOMMT! Wenn Du Interesse hast melde Dich in den Kommentaren! Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program Du bist FOOTBALLER und willst endlich professionell trainieren: https://www.kaindl-athletic-system.com/football-crew EDUCATION FÜR COACHES! Unsere Trainingsplanungskurse kommen: https://www.kaindl-athletic-system.com/trainingsplanungskurs Du bist POWERLIFTER und willst PROGRESS machen: https://www.kaindl-athletic-system.com/powerlifting-crew Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!