Atividade sexual pode ser considerada como treino cardiov...

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Eduardo Rauen diz que não. Segundo ele, o sexo funciona como uma caminhada mais rápida, subir alguns lances de escada. Ou seja, uma atividade de média força. A diferença é que ele tem curta duração e não se sustenta tempo suficiente para um cardio. O ponto-chave da atividade cardiovascular, diz o comentarista, não é só acelerar o coração, mas fazer isso por tempo suficiente e mantendo isso por semana após semana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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This episode was published on February 9, 2026.

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Eduardo Rauen diz que não. Segundo ele, o sexo funciona como uma caminhada mais rápida, subir alguns lances de escada. Ou seja, uma atividade de média força. A diferença é que ele tem curta duração e não se sustenta tempo suficiente para um cardio....

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