Atme Dich frei - 3 Atemtechniken die Dein Leben positiv verändern

Das Wochenthema Atmung trifft auf viel Zuspruch und ganz viele von Euch merken, dass eine "einfache" Atmung soviel Entspannung bringen kann. In meiner Tina to go Folge bringe ich Dir 3 Atemtechniken mit die Dein Atemrepertoire erweitern und die Du für Dich ausprobieren kannst, ob sie stimmig sind. Du kannst gleich ausprobieren und es in Deinen Alltag übernehmen. Ich hoffe die Impulse unterstützen Dich bei Deinen Entspannungsübungen. Wenn Du meditierst, kannst Du die Atmung auch einfach mit dazu nehmen. Viel Spaß beim Ausprobieren und bei Deiner Resilienzstärkung. Deine Tina P.S.: Fragen zur Atmung? Du hast ein bestimmtes Thema, dann buche Dir einen kostenfreien Impulstalk mit mir: 1 Thema, 1 Impuls: https://bookme.name/tinalotz/lite/1-thema-1-impuls-kostenfreier-talk-30-min Ich freu mich auf Dich!