E41 Atsargos karininkė psichologė Rosita Kanapeckaitė apie tai, kaip išsiugdyti atsparumą neapibrėžtume 

Kas iš tiesų daro žmogų atsparų – įgimtas tvirtumas ar kasdieniai pasirinkimai? Psichologė ir atsargos karininkė Rosita Kanapeckaite tinklalaidės „Beyond Economics and Back“ epizode apie tai kalbasi su LLRI prezidentė Elena Leontjeva. R. Kanapeckaitė, ką tik išleidusi knygą apie psichologinį atsparumą, griauna mitą, kad jis – tik karių privilegija. Jis stiprėja tada, kai mokomės priimti sprendimus neapibrėžtume ir laikytis sau duotų pažadų. Pasak pašnekovės, svarbiausias principas – 3D: „daryk darbą dabar“. Darbui reikia skirti laiko ir jį daryti bent kažkiek nuosekliai, kad tas judėjimas rastųsi, ir jį po gabalėlį vis tiek judinti.R. Kanapeckaitė pabrėžia, kad norint veikti, reikia saugoti savo energiją, nes dabartiniame pasaulyje ją lengva iššvaistyti, pavyzdžiui, be tikslo „skrolinant“ ar darbe prie kavos aparato viskuo skundžiantis. Naudingiau sustoti, atpažinti savo būseną ir imtis nors ir mažo, bet sąmoningo veiksmo: fizinio judesio ar pokalbio su artimu žmogumi.  R. Kanapeckaitė primena: atspari visuomenė prasideda nuo atsakingo žmogaus – tokio, kuris nebijo diskomforto, sąmoningai renkasi augti ir savo pavyzdžiu užkrečia kitus. Klausykite naujausio tinklalaidės „Beyond Economics and Back“ epizodo. Į ką verta atkreipti dėmesį: 6:10 – Kaip tapimas karininke ir tarnyba kariuomenėje atvedė iki knygos apie psichologinį atsparumą.11:30 – Atsparumas gimsta tada, kai žmogus priima sprendimą veikti ir laikosi sau duoto žodžio. 22:30 – Tikroji lyderystė atsiskleidžia tuomet, kai nustojame kaltinti aplinkybes ir prisiimame atsakomybę už savo gyvenimą.32:00 – 3D principas: „daryk darbą dabar“ – paprastas, bet galingas būdas imtis veiksmų ir įveikti atidėliojimą.38:20 – Istorija apie studentą ir pokalbis apie nuotaikos bei energijos valdymą kaip kasdienės disciplinos dalį.49:00 – Kontroliuojamas diskomfortas kaip sąmoninga treniruotė, stiprinanti psichologinį atsparumą ir vidinį tvirtumą.Prenumeruokite mūsų kanalą ir komentuokite po epizodu. 📺 YouTube kanalas:    / @lrinka   🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/6JmO2iG...Sekite Lietuvos laisvosios rinkos instituto naujienas: 👉Facebook:   / laisvosios.rinkos.institutas   👉LinkedIn: Lietuvos laisvosios rinkos institutas II Lithuanian Free Market Institute 👉Web: https://www.llri.lt/