Att bli triggad är inget problem, det är en inbjudan till kontakt med det som du behövt överge i dig själv

Om man växt upp med en otrygg anknytning, kan viktiga delar av en själv ha hamnat i skuggan. De signalerar med ångest, obehag, smärta och trötthet. De försöker nå vår uppmärksamhet genom att ta över hela vårt nervsystem så att vi blir triggade. I det triggade tillståndet uppfylls vi av det som annars ligger fördolt i vår skugga. Smärta och rädsla som varit för överväldigande, maktlöshet som varit för skrämmande att möta, sådant kommer fram och ber om en ny chans att bli mottaget, förstått och integrerat i samma stund som vi triggas. Allt det här vill nå oss. De delar som vi behövt avstå från för att klara oss, ber nu om att få höra till. De kommer inte med problem. De är inte jobbiga. De har bara burit på smärta eller rädsla en längre tid, och nu vill de slippa bära allt själva. De är bara unga barn. De kommer inte bara med problem, de är i sig själva viktiga inre resurser som vi behöver. Att ta emot de här delarna, berikar våra liv oändligt mycket. De bjuder in till en inre kärlekshistoria, vill vara nära och inte ensamma mer, men så ofta blir de bara avfärdade igen. För det är svårt att bli triggad. Första impulsen är ofta att försöka bli av med den jobbiga känsla som invaderat oss. Om det här pratar jag i detta avsnittet. Välkommen att lyssna! Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se  Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.