"Att må bra" - Stephanie Fredman

I detta avsnitt samtalar vi med djurmänniskan och mångsysslaren Stephanie Fredman som är zumbainstruktör, ägare till plåtslagarfirma och håller på att utbilda sig till PT och kostrådgivare.Hennes zumba- och styrkepass kan du uppleva på Tjejernas Athena.Vi pratar om hur viktigt med träning och kost samt en hälsosam inställning till träning och kroppen. Vi pratar också om barngrupper på gymmet, Funkisgrupper, gemenskapen och att se människor glädje och följa deras utveckling.Inspelad 25 juli, 2022 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.