Аудио книга "Паркирай егото" - 008 "Един тежък месец"

Аудио книга "Паркирай егото" - 008 "Един тежък месец" --- Книга "Паркирай егото" - http://www.equinox-partners.bg/park-your-ego.html Книга "Студен душ за мениджъри" - http://www.equinox-partners.bg/cold-shower-for-managers-book.html Книга "Пътят на сърцето в бизнеса - от същността" - http://www.equinox-partners.bg/the-way-of-the-heart.html --- 3-месечни програми за мениджъри (само вътрешни за една компания с групи до 12 мениджъра) - http://www.equinox-partners.bg/management-development-program.html === Един тежък месец "Умът създава пропастта. Сърцето я пресича.“ - Нисаргадата Махарадж. В тази глава ще разопаковам на няколко нива какво точно означава “един тежък месец”. И как можете да преодолеете “тежките” месеци, седмици и дни. Без позитивно мислене. А просто и само с критично мислене. По моята дефиниция, тежък месец е този, в който 30 дни в месеца ме е блъскал автобус и съм се озовавал в травматологията. Всеки един ден. 30 катастрофи от 30 възможни. Но ако това се е случило един път в месеца, тогава не съм имал тежък месец. Тогава съм имал просто един тежък ден. Не тежък месец. И това е същността на разопаковането и критичното анализиране на историите, които си разказвате за това, че сте имали труден месец, седмица или ден. Какво всъщност му е било трудното на този месец? Ако се замислите и анализирате, ще видите, че трудностите в действителност са били съвсем малка част от този месец. Те са били някакви моменти. Но вие сте си хиперболизирали моментите и те изведнъж стават цял месец. Аналогично е и с другите формати в календара ви. Какво означава “имах един труден ден”? Най-вероятно означава няколко трудни ситуации в този ден. А не 24 часа непрекъснати трудности. Моите дни обикновено започват от предната вечер. Същото е и с месеците. Това не означава, че предишната вечер върша работа, която ще имам за днес. Това просто означава, че само си планирам най-важните неща за следващия ден. Оставям малко място за импровизация. Но съм много наясно какво точно искам да свърша. И това изключва припомнянето и въртенето в безкрайна филмова лента за трудностите от предишния ден. Вечерното планиране е нещо като мини рестарт. Така тежкият ден си остава само тежък ден. А не месец. В момента, в който стигнете до истинската величина на тежкия ден или месец и видите, че може да ги рамкирате в съвсем кратки моменти – спокойствието се появява от само се себе си. Не ви трябват утвърждения, медитации или каквото и да е друго, за да стигнете до баланс. Трябва ви само осъзнаване за истинската величина на тежестта, която е на раменете ви. Но ако не стигнете до тази собствена истина, битката между възприеманите трудности и всякакви позитивни утвърждения ще е напълно неравна. Самото осъзнаване и равносметката, че не сте имали цял тежък месец, а само няколко тежки момента в този месец, са достатъчни за установяване на вътрешен баланс. Баланс, който ще загубите, веднага щом хиперболите и кино лентите на другите задвижат и вашите кино ленти. За един тежък месец. Ако си представите, че целият ви месец е една чаша вода, то тежките моменти могат се съберат в една капка. Вероятно е такава реалната пропорция на тежките и добрите моменти в един месец. Ако тази капка вода с тежките моменти си я представите като капка червена боя, тя ще си стои отделно като една капка, ако е извън чашата. Но ако сложите капка боя в чаша вода, цялата чаша ще се оцвети в червено. Целият ви месец ще бъде тежък. По-точно, ще изглежда тежък. Така че, това е моята формула за справяне с възприятието за един тежък месец – идентифициране на капката боя и капсулирането й до чашата с вода. Нищо повече. ВЪПРОС: Колко е голяма всъщност червената капка на последния ви "тежък" месец? От коя нужда на егото се поражда хиперболизирането на даден проблем?