Aufbau nach Operation/Krankheit: für Dich und deine Kids

Maureen und Jeannette sind nach einer Pause wieder da, und beide kommen gerade aus einer echten “Überlebensphase”: OP bei Jeannette, bei Maureen kranke Kinder und eigene Krankheit. In dieser Folge geht es um den Aufbau danach, körperlich und mental, für dich und für deine Kids. Jeannette erzählt offen von Vollnarkose, Kontrollverlust, Angst und einem Schockmoment nach der OP, als ihre Hand plötzlich nicht mehr richtig funktioniert hat. Genau dort wird klar, wie schnell der Kopf Katastrophenfilme abspielt und wie wichtig es ist, darüber zu reden statt stark zu spielen.Dann wird es praktisch: Was hilft, wenn alles schwerer ist und der Körper sich anfühlt wie “zurück auf Start”? Kleine Schritte statt Heldentaten, Geduld im Alltag, Tricks für Einhändigkeit, realistische Bewegung, Tageslicht und Luft, Atem als Soforthilfe, und eine Haltung, die den Heilungsprozess unterstützt. Maureen gibt super Ernährungs-Tipps, wie du schnell wieder auf die Beine kommst, oder eben du deine Kids toll unterstützen kannst. Viel Spass also beim Zuhören, ... und wie immer, stell uns gern deine Fragen.Mehr zu Maureen & ihrer Arbeit: https://www.regenbogen-radieschen.chJeannettes Homepage ist gerade noch im Umbau ;-)Die Links zu den kleinen Helfern findest Du unten (wichtig: unabhängige Tipps & unbezahlte Werbung!)- Omni Biotic Panda- Omni Biotic 10- Kijimea K 53Advance- Family Gut Gummies - InnoNature Immun Buddy - mehr zu InnoNature - LaVita Saft