Aufwachsen mit einer alkoholkranken Mutter - wie Selbsthilfegruppen das Leben verändern #62 Marie

Wie ist es, mit einer alkoholkranken Mutter aufzuwachsen? Unsere Gästin erzählt offen von einer Kindheit voller Unsicherheit, Schuldgefühle und dem ständigen Balanceakt zwischen Verantwortung und Verdrängung. Lange schien es keinen Ausweg zu geben – bis die ersten Schritte in eine Selbsthilfegruppe folgten. Ein besonderes Thema ist dabei die Plattform Groupera, die größte Online-Plattform für Selbsthilfegruppen in Deutschland. Sie zeigt, wie niedrigschwellig Hilfe heute zugänglich sein kann – flexibel, anonym und verbindend. Zeitstempel: 0:00 – 1:42 - Intro & Triggerwarnung 1:42 – 5:30 - Kindheit mit einer alkoholkranken Mutter 5:30 – 10:30 - Rollen, Schuld & Scham verstehen 10:30 – 15:30 - Der Wendepunkt 15:30 – 22:00 - Was wirklich hilft: Austausch, Struktur, Tools 22:00 – 28:00 - Grenzen setzen & Selbstfürsorge im Familienkontakt 28:00 – 33:00 - Umgang ohne sich zu verlieren 33:00 – 38:00 - Hinweise für Betroffene & Angehörige 38:00 – 41:00 - Ressourcen & Anlaufstellen 41:00 – Ende - Fazit & Ausblick Groupera Website: https://www.groupera.de/ Instagram: https://www.instagram.com/groupera.de/ *************************************************** Du möchtest selbst Gast bei uns sein? Dann melde Dich hier: https://vonbohnezubohne.com/sei-unser-gast/ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau Dich hier um: https://vonbohnezubohne.com/ueber-uns/ Unser Social Media: Instagram Von Bohne zu Bohne: https://www.instagram.com/vonbohnezubohne/ Instagram Sania: https://www.instagram.com/saniajader/ Instagram Charlotte: https://www.instagram.com/charlottejader/ YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@VonBohnezuBohne