Aula 5 de Mapas - DESAFIO MAPAS – CORPO PROATIVO 💪

✨Nesta Aula 5 do MAPAS, lançamos o Desafio Corpo Proativo, que vale 4 pontos na sua média. A proposta é simples: escolha uma ação que coloque você em movimento ou que gere impacto positivo para você e para outras pessoas.Você pode:✅ Fazer ou aumentar sua rotina de exercícios✅ Retomar uma prática esquecida✅ Aprender um novo esporte ou instrumento musical✅ Pintar, dançar, criar algo artístico✅ Doar sangue ou ajudar uma ONG✅ Qualquer atitude que fortaleça o corpo, a mente e a comunidade👉 Registre sua experiência e compartilhe no ambiente da disciplina.Este desafio está inspirado no livro “Saúde Proativa: Autocuidado para um corpo e uma mente saudáveis”, de Wilson Garves, publicado pelo Senac São Paulo. A obra nos lembra da importância de assumir uma postura ativa no cuidado com a nossa saúde e bem-estar.🌟 Vamos juntos construir um corpo mais ativo, uma mente mais saudável e uma vida mais significativa!