Aumenta la produttività e sfrutta ciò che già la mente sa fare (tre tecniche pratiche) #Live 3 agosto

Nella live di oggi 3 agosto trovi Le tre tecniche per la produttività che usano il modo naturale di funzionare del tuo cervello 🧠 Prima partiamo da una domanda per creare il giusto terreno. 🔹Come investirai il tempo guadagnato? Questo ti aiuta a recuperare la motivazione per la quale intendi aumentare i tuoi livelli di efficacia ed efficienza Andiamo alle 3 tecniche🤾‍♂️GAMIFICATION: sfrutta la naturale tendenza del nostro cervello a ricercare dopamina e considera nel rendere stimolanti e coinvolgenti le attività da svolgere. Come? 1a. Creando un meccanismo di livelli come nei video giochi. Cosa ottengo svolgendo questo compito 1b. Creando un sistema di feedback immediati 1c. Introducendo i livelli di sfida nei compiti di routine o noiosi🍅 TECNICA DEL POMODORO: sfrutta la naturale tendenza del cervello ad attivarti solo in concomitanza di scadenze. Si tratta di lavorare per 25 minuti senza distrazioni e prendersi 5 minuti di pausa prima di ricominciare👨‍👩‍👦‍👦FACILITAZIONE SOCIALE: sfrutta la naturale inclinazione umana a far meglio in presenza di altri. Consiste nel creare un contesto sociale in cui lavorare.E se nulla funziona? Magari c’è da lavorare sugli AUTOSABOTAGGI. 📕Scopri il mio libro che sfata i falsi miti della crescita personale REGALAMI IL PRIMO CAPITOLO DI REALIZZATI🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.