REALIZZATI I il podcast di Angela Papi sulla Crescita Umana

🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live esploriamo un tema che riguarda moltissime persone: l’ansia legata al lavoro e al successo.Partendo dal caso di una persona che, nonostante una carriera brillante, viveva un costante senso di ansia, cerchiamo di capire perché il raggiungimento degli obiettivi non sempre porta serenità.Parliamo del concetto di locus of control, interno ed esterno, introdotto in psicologia da Julian B. Rotter, e riflettiamo su come la percezione del controllo possa influenzare il nostro benessere emotivo.ILibri e autori citati:libro “Antifragile” di Nassim Nicholas Taleb, per capire come imparare a trarre forza dall’incertezza e dalle difficoltà.🎯 Se anche tu ti riconosci in quella sensazione di ansia nonostante i risultati raggiunti, questa live ti aiuterà a comprendere meglio le tue dinamiche interiorni 🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Libri e autori citati: Perseverare è umano, Pietro Trabucchi. 🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

➖perfezionismo ➕qualità  Il motivo per cui molte persone non mollano il perfezionismo è che non sanno con cosa sostituirlo. Nella live di oggi ti guiderò a identificare le dinamiche del perfezionismo: come riconoscerlo anche quando si nasconde nei meandri meno visibili e, soprattutto, come disinnescarlo lavorando sulla paura dell’errore.  🔸 Cos’è il perfezionismo? È l’aspirazione a raggiungere, nell’ambito della propria attività o del proprio lavoro, la perfezione. 🔸 Quali sono le disfunzionalità? - Riduce la qualità della performance - Crea paralisi - Genera pensiero dicotomico (bianco/nero)La perfezione non esiste, o meglio, non esiste in tutti quei sistemi in cui non c’è un unico risultato certo e specifico. E anche se esistesse, il perfezionista non la raggiungerebbe mai, perché rifiuta il processo imperfetto necessario per creare un'tima qualità del prorpio lavoro. Quindi la domanda non è tanto “la perfezione esiste o no?”, ma piuttosto: “Se intendo migliorare, come penso di farlo se non ammetto l’errore?”. Il nodo centrale è la paura dell’errore. Molti perfezionisti mi dicono: “Io ho paura dell’errore”. Ma non è possibile temere l’errore in sé. A meno che non si parli di un errore fisico (tipo tagliarsi con un coltello), l’errore di per sé non fa male.A far male sono gli effetti che credi di dover sopportare nel momento in cui sbagli. - Effetti tangibili: perdi un cliente, un’opportunità, un risultato concreto. Effetti intangibili: paura di perdere stima, vicinanza, connessione, amore.Per alcuni, sbagliare equivale a non essere più degni di essere apprezzati. Come smettere di temere l’errore. 🔸 Le passaggi da fare:- Definisci cosa davvero temi. - Definisci cosa intendi per “errore”. - Stabilisci parametri di qualità che non siano l’assenza di errori.💡 Se l’obiettivo “non fare errori” sparisse, cosa vorresti perseguire davvero? Sposta il focus: dalla ricerca della perfezione all’incarnare uno scopo più grande.Risorse per te:🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua Coach? → https://angelapapi.com/sessioni/💌 Desideri metterti in contatto con me → scrivimi a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI → lo trovi su AmazonDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live di oggi ti porto una riflessione importante:👉 qual è la parte di te che si opporrà al tuo miglioramento? Spesso la resistenza interiore si manifesta in tre modi:“Non è possibile nel mondo” – credere che le circostanze esterne siano troppo grandi per permettere il cambiamento.“Non è possibile per me” – sentirsi privi delle capacità o delle risorse necessarie.“Non ne vale la pena” – svalutare il risultato, convincendosi che lo sforzo non porti abbastanza beneficio.In questa puntata esploriamo questi tre livelli e colleghiamo il tema al concetto di impotenza appresa e di industriosità appresa, introdotti da Martin Seligman, padre della psicologia positiva.Citiamo anche Sharon Izadi e il suo libro The Kindness Method, che mostra come la gentilezza assertiva verso sé stessi possa essere un potente strumento di trasformazione.Risorse per te:🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? → https://angelapapi.com/sessioni/💌 Dimmi che effetto ti ha fatto questo episodio → scrivimi a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI → lo trovi su AmazonDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live di oggi ti porto in esplorazione dell’essenza della vera autostima, quella che non lascia spazio ad alibi quindi ascolta se davvero desideri cambiare la relazione che hai con te stessa/o  Autori citati:Simon SinekMartin E. SeligmanAlbert Bandura  Live citata  ‘Autostima, l’elemento che la nutre e che tutti sottovalutano’ del 13 aprile 2023  https://open.spotify.com/episode/5LVxvOt8nA5bAd8HuRtlMI?si=Yv_KAzAPQGWjK06YYtNZdg🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI, vai su amazonDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI, vai su amazonNella live ti guida in esplorazione delle prfonde differenze che può avere il fatto di porti Incarnare i propri valori Chiedere specifiche al proprio giudice internoMuoversi da good to great  Autori Citati:Jim Collins, From good to GreatDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI, vai su amazonNella live ti guida in esplorazione dei momenti in cui uscire dalla zona di comfort è una pessima idea.Autori Citati:N.N. Taleb, AntifragileDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI, vai su amazonNella live ti guida in esplorazione delle 4 fasi dell'apprendimento:Incompetenza inconsciaIncompetenza consciaCompetenza consciaCompetenza inconsciaAutori CitatiJoseph Campbell, il viaggio dell'eroeRobert DiltsDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live ti pongo tre domande che rappresentano un'applicazione del modello dei livelli logici di Robert Dilts e che permettono di sviluppare le doti che solitamente invidi negli altri, rendendo quel cambiamento duraturo nel tempo. 🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/ 💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected] 📖 Leggi il mio libro REALIZZATI, vai su amazonDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi esploriamo tre comportamenti che già stai mettendo in atto e che favoriscono la tua crescita. Da qui puoi partire per potenziarli e rafforzarli.Ho citato i fondatori della PNL: Richard Bandler, John Grinder e Frank Pucelik, oltre a William Ury e il suo libro Getting to Yes.A causa di problemi tecnici fuori dal mio controllo, la live è stata interrotta. Riprenderò il discorso in una delle live della prossima settimana.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

 🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi esploriamo tre punti fondamentali sul perché spesso le persone rimangono bloccate nella fase di consapevolezza senza riuscire a creare il vero cambiamento:Non si impara a disidentificarsi da pensieri ed emozioni.Non si conosce o non si è disposti a mollare i benefici secondari.Non si sa rispondere alla domanda: "Perché adesso?"Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

💡 Partecipa al Webinar per Decisori Eccellenti!  🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi esploriamo tre abilità da alimentare se intendi essere un/una buon/a leader per te stessa/o o per gli altri, tra cui:la distinzione tra cosa, come, perchéla capacità di togliere le etichette identitarie e intravedere il potenzialesviluppare fiducia tramite l'eccellenza decisionaleAutori citatiSimon SinekSue KnightDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

💡 Partecipa al Webinar per Decisori Eccellenti!  🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi esploriamo tre domande per sapere che tipo di relazione hai con te stesso/a.quanto sei capace di leggere i segnali deboli?cosa provi durante le attività non finalizzate?quando e come ci sei per te fuori dal contesto del bisogno.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

💡 Partecipa al Webinar per decisori Eccellenti!  🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi esploriamo tre strategie pratiche per uscire dai momenti di stallo.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi esploriamo il funzionamento della mente e le dinamiche alla base della sua sopravvivenza, ma anche di molti bias che popolano le nostre giornate e rischiano di minare la nostra capacità di scegliere e comportarsi, cioè:la generalizzazione,la distorsione,la cancellazione.Autori citati:Daniel Kahneman Premio Nobel per l'Economia, nonostante fosse uno psicologo, per il suo contributo alla comprensione del comportamento economico. Tra i suoi libri più famosi c'è "Pensieri lenti e veloci" (Thinking, Fast and Slow), che esplora il funzionamento della mente attraverso due sistemi di pensiero:Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi apro con una domanda sulla quale ti invito a portare attenzione: a che cosa ti serve la crescita personale? Solo in questo modo infatti potrai monitorare i reali progressi e occuparti della crescita personale come mezzo e non come fine. Infatti, nel secondo caso rischia di diventare solo un esercizio di stile.Inoltre, ti conduco a esplorare tre concetti potenzialmente distruttivi che riguardano proprio la crescita personale, tra cui:Il miglioramento continuoLa gestione del giudizio altruiPuoi essere ciò che vuoi!Autori citati:Anders Ericsson: Psicologo le cui ricerche sono alla base dell'idea, ma con maggior enfasi sulla qualità e intenzionalità della pratica piuttosto che su un numero specifico di ore.Puntate precedenti citate:Limiti e confini, scopri chi sei davvero, (Live del 13.11.2024) su Spotify Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

💡Vuoi creare con me il tuo 2025? Iscriviti qui https://anno-decisivo.eventbrite.it🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi rispondo alle dmande che mi avete lasciato su obiettivi e desideri;conflitti di ruolo;allineamento e felicità;autostima.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

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💡Vuoi creare con me il tu 2025? Iscriviti qui https://anno-decisivo.eventbrite.it🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi ti guiderò in un'esplorazione profonda delle differenze tra i nostri "limiti" e i nostri "confini". Scopriremo come questi due aspetti contribuiscano a definire la nostra natura autentica e il nostro senso di identità profonda. Inoltre, ti proporrò tre domande fondamentali che potrai usare per iniziare a identificare e comprendere meglio la tua essenza più profonda.Autori o studiosi citati:Daniela LucangeliDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Nella live di oggi ti porto in esplorazione dei tre elementi da considerare quando vuoi alimentare la fiducia in te stesso/a.👰 📼Live che si sposa bene con questa:Fiducia in sé, passiamo alla pratica, live 18 settembre 2024Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

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🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  📕 Libri e autori citati: Tim Gallwey, The Inner Game of Tennis👰 📼Live che si sposa bene con questa: Obiettivi per chi di solito non li raggiunge: live 25 giugno Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live di oggi ti porto in esplorazione delle tre modalità con cui possiamo fare (o non fare) esperienza delle emozioni:Razionale;Emotivo;Equilibrato.📕 Libri e autori citati: Daniel Goleman, Intelligenza Emotiva Susan David, Agilità Emotiva Paul Ekman sulla mimica facciale Amy Cuddy sulla relazione tra postura ed emozioni Pennebaker, per la scrittura espressiva Lisa Feldman Barrett, sulla Granulosità Emotiva 👰 📼Live che si sposa bene con questa: Metastati, l’emozione che provi non è il problema (25 settembre 2024) >> qui su Spotify 🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live di oggi ti porto in esplorazione di:cosa ci rende pessimi decisori e la mia storia con le scelte;tre step vitali per scegliere se non siamo allenati a farlo;cosa succede nel cervello quando ci sono molte opzioni.📕 Libri citati:P. MKGinnis, FOMO SapiensJonas Ridderstrale , Julian Birkinshaw, Fast Farward 👰 📼Live che si sposa bene con questa: Fiducia in sé, passiamo alla Pratica (18 settembre 2024) >> qui su Spotify 🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live di oggi ti porto in esplorazione dicosa sono le Emozioni;tre motivi molto validi per occuparsene;usare i meta-stati e la neutralità per disincagliarsi dalle emozioniAutori Citati:Michael HallLibri citati:A. Damasio, L'errore di CartesioA. Gordon, The Way Out🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live di oggi ti porto in esplorazione di tre comportamenti pratici che più mettere in atto fin da adesso per migliorare la fiducia che hai in te stesso/a. Dopo aver chiarito la differenza tra fiducia e sicurezza andiamo a:Riconoscere la propria modalità con cui diamo fiducia agli altri per portarla verso noi stessi;Notare tutte le volte in cui la capacità predittiva della mente è fallace ed evitare di prendere per buono tutto ciò che ci dice;Scollegare le azioni dal sentire e darci un margine di sperimentazione.Vuoi esserci al webinar di lunedì prossimo “Torna a splendere” >> iscriviti qui🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live esploro i tre punti fondamentali alla base dei bilanci che è importante fare periodicamente con noi stessi per monitorare la direzione in cui ci stiamo muovendo.🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Quali sono gli step di gestione emotiva che possiamo usare nella vita di tutti i giornidare la giusta definizione alle emozioni;prendere le distanze dalla felicità per evitare errori di distrazione e di cattiva valutazione;focus sulla zona di controllo.Ascolta la live per conoscere al meglio le dinamiche che ci sono dietro e come applicarle nella tua vita.Libri citati:Susan David, Agilità emotiva.Angela Duckworth, Grinta.Pietro Trabucchi, Perseverare è umanoPartecipa al corso sul RECUPERO STRATEGICO🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Quali sono gli step di gestione emotiva che possiamo usare nella vita di tutti i giornidare la giusta definizione alle emozioni;prendere le distanze dalla felicità per evitare errori di distrazione e di cattiva valutazione;focus sulla zona di controllo.Ascolta la live per conoscere al meglio le dinamiche che ci sono dietro e come applicarle nella tua vita.Libri citati:Susan David, Agilità emotiva.Angela Duckworth, Grinta.Pietro Trabucchi, Perseverare è umanoPartecipa al corso sul RECUPERO STRATEGICO🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Se da domani iniziassi da zero e volessi occuparmi della mia crescita, ecco quali sono i tre step che seguirei.estrazione dei valori autentici;creazione di processi sostenibili in cuii valori vengono incarnati;consapevolezza sulle dinamiche di autosabotaggio.Libri citati:Angela Papi, Realizzati.Susan David, Agilità emotiva.Live di supporto:OBIETTIVI PER CHI DI SOLITO NON LI RAGGIUNGECREARE SOSTENIBILITA' PER PERSEVERAREPartecipa al corso sul RECUPERO STRATEGICO🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Cosa fare quando la tendenza a paragonarsi al mondo là fuori blocca invece che stimolare la crescita?In questa live la mia missione è condurti alla scoperta diche funzione svolge il paragone con gli altri e che domanda farsi per usarlo a nostro favore;quali sono i due elementi che distinguono un paragone che blocca da un paragone che stimola.🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

"Sono sempre stato/o così, che mi metto a fare adesso?"In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dicome si creano e cosa sono le etichette identitarieche funzione hannocome scollarsele quando limitanocosa è la sponsorship e come puoi usarlaScarica il file sui Livelli Logici >> quiVuoi esserci al webinar dell’8 luglio alla grinta >> iscriviti qui🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta una modalità atipica di raggiungimento degli obiettivi in modo che tu possa andare in quella direzione anche se di solito gli obiettivi non fanno per te.Ne parliamo anche nel webinar del’’8 luglio alla grinta >> iscriviti qui 🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/Ne parliamo anche nel webinar del’’8 luglio alla grinta >> iscriviti qui🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta di tre domande che puoi farti per conoscere aspetti sorprendenti della tua menteDi cosa ci staremmo occupando se il problema fosse risolto?Perché non vuoi lasciare le cose come stanno?Che succede se non lo fai, adesso'Ne parliamo anche nel webinar del’’8 luglio alla grinta >> iscriviti qui 🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/Ne parliamo anche nel webinar del’’8 luglio alla grinta >> iscriviti qui🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei tre paradigmi da tenere sempre presenti per non mollare e avere una mente forte In ogni processo c’è un momento di massima frustrazione che va riconosciuto e attraversato;L’inizio può essere pieno di carica, ma il processo deve essere reso sostenibile;Il margine di miglioramento si restringe più si diventa esperti.Ne parliamo anche nel webinar del’’8 luglio alla grinta >> iscriviti qui🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta delle componente della sostenibilità dei propri processi di cambiamento e crescita, così da poter perseverare quando necessario.Le domande che permettono la creazione della sostenibilità sono:quali sono i miei 'non negoziabili'?come posso adattare le strategia alla mia indole naturale?quali sono delle promesse che anche la versione meno brillante di me può rispettare?Live precedenti citatequando mollare è una scelta intelligente (22 maggio 2024)il lato oscuro della disciplina (live 1 giugno 2023)🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei 3 casi in cui mollare non rappresenta un fallimento ma rappresenta la scelta più intelligente che si possa fare. Parliamo dunque di 'mollare strategico' da attuare quando la perseveranza rischia di:compromettere la propria identità;non rispettare più i propri valori;intaccare la riuscita in altri contesti per te rilevanti.Libri e autori citati: Il vicolo cieco, Seth Godin.🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei 3 errori più comuni nella gestione degli obiettivi:confondere valori e obiettivi;definire biettivi in conflitto con uno dei ruoli;non avere un ambiente che supportiLibri e autori citati: R. Thaler, La spinta Gentile🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei falsi miti sulla zona di comfort:Spesso non è necessario uscire dalla zona di Comfort quanto dalla zona di familiarità;se non abbiamo momenti in cui torniamo 'al sicuro' uscire dalla zona di comfort non rafforzerà ma indebolirà la nostra persona;uscire dalla zona di comfort/familiarità è utile se realizzato in armonia con i propri valori e con la persona che si vuole diventare.Libri e autori citati: N. Taleb, Antifragile C. McDougall, Born to Run  🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è condurti alla scoperta delle dinamiche che nutrono la motivazione intrinseca cioè la motivazione che non è legata ad incentivi esterni ma è generata dal piacere di fare ciò che si fa e dal senso di auto-efficacia. La motivazione intrinseca risulta fondamentale peraumentare grinta e resilienzaIncentivare l’entrata in stato di flusso.Ecco gli elementi da integrare per nutrirla Rendere misurabile l’efficacia di ciò che si sta svolgendo Ricondurre l’attività al significato che ha per noi e nel mondo Dare valore alle promesse fatte a sé come agli altri.Libri e autori citati: Pietro Trabucchi, Perseverare è umano🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è portare alla luce tre elementi da considerare ogni volta che vuoi utilizzare lo strumento del modeling per integrare nel tuo comportamento un modello comportamentale di eccellenza. L'uso dei modelli è fondamentale per:ispirare e allargare il ventaglio delle opzionidissipare la trappola dell'impotenza appresaEcco gli elementi da integrare nel tuo modelinggap ragionevole tra chi sei e chi è il tuo modelloconsidera il processo da modellare e non solo il risultatoprima di cercare modelli esteri verifica che non ce ne siano interni che tu possa già utilizzare🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazonDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è portare alla luce tre atteggiamenti che puoi sviluppare verso te stesso/a per condurti nella direzione da te desiderata e mantenere le promesse che ti fai ogni giorno.rispondi alla domanda perché mi dovrebbe interessare?sposta il focus dal giudizio sull'identità all'indicazione comportamentaletieni presente il quadro più ampio in cui si inserisce quella promessaLibro citato: Kim Scott, Radical Candor🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazonDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

In questa live la mia missione è portare alla luce tre aspetti collegati alla gestione dell’ansia da parlare in pubblico, in cui con pubblico si può intendere dalla riunione, alla presentazione, all’esame a qualsiasi situazione in cui esprimersi al meglio sia una priorità per Te.I tre aspetti che esploriamo sono:Evitare di ridurre eccessivamente il proprio livello di ansia, primo perché può avere l’effetto opposto e poi perché limita la propria capacità di entrare in stato di flussoCrea in anticipo un senso di familiarità rispetto al dare quel discorso in uno stato di agitazione: questa consiste nel provare il discorso in uno stato di attivazione fisiologica analoga a quella che proverai durante lo speechIndividua il tuo contributo unico usando la domanda: “cosa mancherebbe se non ci fossi io oggi a parlare?” Anche fare questo lavoro di riconnessione con il proprio valore è fondamentale per raggiungere e mantenere lo stato di flusso.Podcast Citato: Think Fast, Talk Smart by TED.COM Bibliografia di riferimento Flow: Mihaly Csikszentmihalyi, The Psychology of Optimal Experience🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌Fammi sapere che effetto ti ha fatto ascoltare questo episodio: mandami una mail a [email protected]📖 Leggi il mio libro REALIZZATI >> vai su amazon Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live trovi le tre più importanti lezioni che ho ricevuto dai miei clienti nel 20231. Nessun cambiamento avviene se non si ha il permesso della propria parte iperprotettiva2. Gli obiettivi contano poco rispetto alla relazione che si stabilisce con sé stessi mentre si raggiungono3. Spesso cerchiamo altro, quando desideriamo amore, connessione, legami.🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/💌 Contatto mail [email protected]📍Episodi citati: La felicità non è solo negli obiettivi ma nemmeno solo nel processo >> https://open.spotify.com/episode/7Jf11eXtRVMUwBLRtAQicb?si=Sya90fwnQdCaseT8AM2XZgNon riesco a mantenere quel cambiamento, perché? >> https://open.spotify.com/episode/4pWbLXgdYA9UQ6JIi0Ji51?si=7UIxjQZMTEek98fzxWjPJwDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live trovicosa son i confini nelle relazioni e perché sono il mezzo con cui renderle possibili e sanecome mettere confini e farsi rispettare con la tecnica del "se...allora..."cosa di solito impedisce all'essere umano di mettere sani confini.🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/🖊️ Iscriviti al corso per la costruzione dei prossimi 12 mesi? info al corso💌 Contatto mail [email protected] un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live troviINTRO: chi sono davvero gli introversi e a cosa devono fare attenzione durante il periodo di Natalequali sono le tre dinamiche che rischiano di creare resistenza al cambiamento:la dinamica del modello non desiderabilela dinamica della tela di Penelopela dinamica in cui non si vede/riconosce il vantaggio secondario🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/🖊️ Iscriviti al corso per la costruzione dei prossimi 12 mesi? info al corso💌 Contatto mail [email protected] un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live approfondisco il tema delle relazioni e delle loro dinamiche. Il fatto che cerchiamo spesso chi poi ci ferisce è dovuto al fatto che ci sono ferite ancora non viste e non sanate. Esploriamo insieme la dinamica🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/🖊️ Iscriviti al corso per la costruzione dei prossimi 12 mesi? info al corso💌 Contatto mail [email protected] un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.

Nella live trovi i tre principi di benessere relazionale tra cui:conoscere le proprie ferite per evitare di replicarleimparare a stare in relazioni sicure: perché a volte le rifuggiamoquale versione dell'altra persona siamo davvero in grado di amare🫱🏻‍🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/🖊️ Iscriviti al corso sulla scoperta dell'identità autentica info al corso💌 Contatto mail [email protected] un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/realizzati-i-il-podcast-di-angela-papi-sulla-crescita-umana--5379051/support.