Aurélien LE LAY "vers ZOMBIE HILL et au delà !"

Du fjord au sommet : comment un amateur breton est monté sur le podium du Norseman 2024TexteParti 60e dans les eaux froides, arrivé 3e au sommet du Gaustatoppen.Dans Ultra Talk, Aurélien Le Lay (31 ans) raconte une course d’orfèvre : remontée en vélo, marathon découpé en checkpoints mentaux, et un support crew réglé au millimètre. Résultat : podium sur le triathlon extrême le plus mythique — et 3e Français à le faire en 21 éditions.3 leviers à retenir :Plan simple, exécution exigeante : nager « propre », rouler « fort mais juste », courir « par objectifs ».L’équipe fait la perf : logistique, rythme, infos — rien n’est laissé au hasard.Mental granulaire : avancer de ravito en ravito, de borne en borne, zéro place au négatif.« Croire en soi et vivre sans regret. »🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Du fjord au sommet : comment un amateur breton est monté sur le podium du Norseman 2024TexteParti 60e dans les eaux froides, arrivé 3e au sommet du Gaustatoppen.Dans Ultra Talk, Aurélien Le Lay (31 ans) raconte une course d’orfèvre : remontée en vélo, marathon découpé en checkpoints mentaux, et un support crew réglé au millimètre. Résultat : podium sur le triathlon extrême le plus mythique — et 3e Français à le faire en 21 éditions.3 leviers à retenir :Plan simple, exécution exigeante : nager « propre », rouler « fort mais juste », courir « par objectifs ».L’équipe fait la perf : logistique, rythme, infos — rien n’est laissé au hasard.Mental granulaire : avancer de ravito en ravito, de borne en borne, zéro place au négatif.« Croire en soi et vivre sans regret. »🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of ULTRA TALK Arnaud Manzanini?

This episode is 48 minutes long.

When was this ULTRA TALK Arnaud Manzanini episode published?

This episode was published on November 12, 2025.

What is this episode about?

Can I download this ULTRA TALK Arnaud Manzanini episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

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