Auto-estima

Episódio 14 em que vos falo de um tema mega importante: auto-estima. Auto-estima é uma necessidade humana e está directamente ou indirectamente relacionada com todos os problemas que possamos ter nas nossas vidas. Com uma enorme menção do livro que adorei de Nathaniel Branden, Seis Pilares da Auto-estima, neste episódio falo do início da nossa auto-estima que começa na nossa infância e percorre o nosso crescimento, passando pela auto-estima nos relacionamentos, até à necessidade de saúde em ter uma boa auto-estima, terminando com um exercício muito poderoso. Obrigada por ouvirem e por acompanharem. Ficarei muito feliz se me derem a vossa opinião e feedback em cada episódio. Façamos disto um espaço seguro onde podemos tirar dúvidas, debater temas e falar abertamente sobre questões desconfortáveis, mas que nos fazem crescer enquanto seres. Instagram: https://www.instagram.com/avanessamarcos/ Website: https://www.vanessawellnesscoach.com