Auto-estima exterior

O episódio em que falei sobre auto-estima foi um episódio muito gostado e ouvido. O ep. é o 17, não o 16. Decidi gravar uma espécie de parte dois, em que me foco mais na auto-estima exterior de cada um de nós e nas dificuldades que muitas vezes vivemos a este nível, principalmente nós mulheres. Livro mencionado: Seis Pilares da Auto-Estima de Nathaniel Branden. Frase: We are all living history books. Our bodies contain our histories- every chapter, line and verse of every event and relationship in our lives. Obrigada por ouvirem e por acompanharem. Ficarei muito feliz se me derem a vossa opinião e feedback em cada episódio. Façamos disto um espaço seguro onde podemos tirar dúvidas, debater temas e falar abertamente sobre questões desconfortáveis, mas que nos fazem crescer enquanto seres. Instagram: https://www.instagram.com/avanessamarcos/ Website: https://www.vanessawellnesscoach.com