Autoaceptación.

Sarah otra vez nos ha sintetizado una super lista, esta vez de la AUTOACEPTACIÓN. Adiestrar estos 6 puntos nos va a llevar a tener una imagen y autoestima bien nutrida! 1) Observa la forma en la que te hablas. 2) Aprende a validar tus emociones. 3) Aprende a abrazar la incertidumbre. 4) No te compares con los demás. 5) Aprende a aceptar tus imperfecciones. 6) Practica Midfulness. **Libros: https://youarenotsosmart.com/the-book/ " You are not so smart" de David McRaney - Capitulo 18. "The just-world fallacy". https://books.google.ca/books/about/Learned_Helplessness.html?id=7R0MQklgGcwC&source=kp_cover&redir_esc=y " Learned Helplessness: A theory for the age of personal control" de Christopher Peterson, Steven F. Maier, Martin E. P. Seligman.