Autoconciencia emocional

Se refiere a reconocer nuestras propias emociones y los efectos que éstas tienen sobre nuestro estado físico, comportamiento y pensamiento. La autoconciencia exige un conocimiento íntimo y exacto de nosotros mismos y de las emociones. Requiere comprender y predicir nuestras reacciones emocionales ante las situaciones. E implica atención consciente para distinguir lo que sentimos. La falta de oído emocional provoca jaquecas, dolores de espalda, sueño, etc.